içindekiler:
- Tıbbi Video: Hemşirelerin Çok Sık Karşılaştığı 7 Şey
- Bir insanın boyunu ne belirler?
- Biliyor muydunuz, uzun bir vücuda sahipseniz ...
- 1. Düşük kalp hastalığı riski
- 2. Alzheimer'ı geliştirme riski daha düşük
- 3. Atriyal fibrilasyona daha yatkın
- 4. Daha fazla kan pıhtılaşması eğilimli
- 5. Daha yüksek kanser riski
- O zaman ne yapabilirsin?
Tıbbi Video: Hemşirelerin Çok Sık Karşılaştığı 7 Şey
Süper model gibi uzun bir vücuda sahip olmak birçok insanın hayalidir. Ancak maalesef, uzun olmanın tüm "lüksünün" arkasında, gizlenen çeşitli sağlık sorunları var. Örneğin, uzun boylu erkekler, malign prostat kanserinden ölme riski daha az olan erkeklere göre daha fazla risk altındadır. Bir kişinin boyu ile sahip olabileceği sağlık riskleri arasında hala daha birçok bağlantı vardır. Hadi, daha fazla bilgi edinin!
Bir insanın boyunu ne belirler?
Boy, genetik ebeveyn mirasından etkilenir. Buna rağmen, genler vücudunuzun yüksek kaderinin tek belirleyicisi değildir. Genetik sadece boyunun yaklaşık yüzde 60-80'inin belirlenmesine yardımcı olurken, diğerleri dış çevresel faktörlere bağlı.
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarından (protein ve kalsiyum içeriği yüksek) fiziksel aktivite ve beslenme alımı, boyunun belirlenmesinde en önemli rolü oynayan iki dış faktördür.
Biliyor muydunuz, uzun bir vücuda sahipseniz ...
1. Düşük kalp hastalığı riski
Çalışma yüklendiAvrupa Kalp Dergisi 160 cm altında kısa olan kişilerin kalp hastalığına daha uzun boylulardan daha yatkın olduğunu söyler. Her bir “ölçüt” ten 6 cm düşüşte, kalp hastalığı riskinin yüzde 13,5 oranında arttığını bildirdiler.
Başka bir çalışmada ayrıca, yüksek vücudu olan kişilerin tip 2 diyabet riski daha düşük olduğunu göstermektedir.
Bunun nedeni, uzun boylu insanların daha büyük akciğer boyutlarına ve daha güçlü kalp kaslarına sahip olma eğilimindedir. Hava depolamak için akciğer kapasitesi ne kadar yüksek olursa ve kalbinizin çalışması o kadar güçlü olursa, kan vücudun her yerine akar. Son olarak, vücut genel olarak daha formda ve sağlıklı.
2. Alzheimer'ı geliştirme riski daha düşük
Bir çalışma Alzheimer Hastalığı Dergisi Uzun gövdeli erkekleri ortalamadan daha fazla bulmak, Alzheimer'ı yaşlılıkta geliştirme riski altındadır. Aynı şey kadınlar için de geçerlidir. Edinburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden yapılan ilk araştırmaya göre, ortalama 170 cm yüksekliğe sahip kadınların, yaklaşık 150 santim boyunda olan kadınlara kıyasla demanstan ölme riskinin yüzde 50 oranında azaldığı rapor edildi.
Buna rağmen, bu kısa insanlar için kesinlikle Alzheimer veya demans yaşayacağınız anlamına gelmez. Beyin bilişsel işlevini azaltma üzerindeki yüksekliği ile yüksekliği arasındaki nedensel ilişkinin ne olduğu hala belirsizdir. Bu iki hastalığın kesin nedeni henüz doğru bilinmemektedir, ancak beta-plak artık maddeleri
3. Atriyal fibrilasyona daha yatkın
Atriyal fibrilasyon, düzensiz kalp atışı (aritmi) durumudur. Atriyal fibrilasyon, inme, kalp krizi veya kalp yetmezliği gibi komplikasyonlara neden olabilir.
Bir araştırma, yüksek bir duruşa sahip kadınların, bunu yaşama riskinin neredeyse üç katı olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar, bu artmış riskin, tüm vücuda ulaşmak için kan pompalamada daha aktif olan kalp kası çalışmalarından etkilendiğinden şüpheleniyorlar.
Kalp kası ne kadar çalışmaya zorlanırsa, kalp kası da o kadar büyük olur ki kardiyomegali denen bir durumu tetikler. Kalbin büyüklüğü arttıkça, kaslar sertleşerek atriyal fibrilasyonun gerçekleşmesini sağlar.
Buna rağmen, yükseklik bir insanın kalp problemleri için riskinin bir belirleyicisi değildir. Kötü beslenme, sigara içmek ve nadiren egzersiz yapmak, daha fazla dikkat etmeniz gereken en büyük risk faktörleri olmaya devam etmektedir.
4. Daha fazla kan pıhtılaşması eğilimli
Kan pıhtıları, yani derin venöz tromboz (DVT) riski, boyları az olan kadınlarda ve erkeklerde en düşük olarak bulunur. Duruşunuz arttıkça DVT riski artar.
Riskteki bu fark, daha yüksek bir bireyin bacağında daha uzun bir kan damarı olması, dolayısıyla daha geniş bir kan damarı yüzeyi alanı olması nedeniyle ortaya çıkabilir.
Yerçekimi ayrıca bu kanın pıhtılaşmasında rol oynar. Yüksek kan damarları daha fazla çekim basıncı alır, bu da kan akışının yavaşlaması veya duraklatılması riskini artırır. Yavaş kan akışı, özellikle bacaklarda kan pıhtılaşması riskini artırır.
5. Daha yüksek kanser riski
Uzun ve uzun bir duruş, bir kimsenin hızlı bir büyüme sürecinden geçtiğini - büyüme döneminin başlangıcında ve erken ergenliğin beslenmesiyle ilgili - olduğunun bir işareti olarak kabul edildi. Çocukluk çağında büyümeyi teşvik eden belirli hormonlar ve gıdalar bir kişinin kanser gelişim riskini arttırır.
Ek olarak, araştırmacılar büyük gövdeli bir insanın vücutta daha fazla hücreye sahip olduklarına ve daha büyük organ boyutlarına ve hacimlerine sahip olduklarına inanır ve bu da kansere neden olan hücre mutasyonlarına karşı daha duyarlı hale getirir.
O zaman ne yapabilirsin?
Boyunuzu değiştiremezsiniz, ancak bu bilgilerden alınacak ders, çeşitli kronik hastalık riskini azaltmak için sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak için doğru adımları atmaktır. Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın, fiziksel aktivitelerinizde veya egzersizinizde daha aktif olun, sigara içmeyin ve alkol almayın.
