içindekiler:
- Tıbbi Video: Melek Mosso - Vursalar Ölemem (cover)
- Konser izlemek sağlık için faydalıdır. Nasılsın
- Konserlerde şarkıların keyfini çıkarmak da ömrünü uzatabilir
- Konser izlememek, tüm avantajlardan yararlanmanın başka yolları da var.
Tıbbi Video: Melek Mosso - Vursalar Ölemem (cover)
Şimdiki gibi modern çağda, müzik çoğu insan için bir yaşam tarzı haline gelmiş gibi görünüyor. Beklendiği gibi, birçok insan çalışırken, okurken ve günlük aktiviteler yaparken müzik dinler. Bu nedenle, müziğe olan ilginin artması, ayrıca çeşitlilik sunan mantar müziği konserlerinin artması tarz En sevdiğin müzik. Peki, her zaman müzik konseri izlemeye meraklı olanlar arasında mısın? Araştırmacılara göre sağlık için bu faydalar.
Konser izlemek sağlık için faydalıdır. Nasılsın
Müzik konserleri izlemek unutulması zor ilginç bir deneyim sunuyor. Özellikle günlük aktivitelerden dolayı zaten yorgun olanlarınız için.
Eğer bir müzik aşığıysanız, elbette ki müziğin keyfini çıkarmanın stresi rahatlatacağını ve itebildiğini biliyorsunuz. Cep telefonu, radyo, bilgisayar, televizyon ya da doğrudan bir müzik konseri izleyerek dinleyebilirsiniz.
Londra'daki Royal College of Music tarafından yapılan bir araştırmaya göre, bir müzik konserine gitmenin gerçekte duyduğunuz stresi ve endişeyi azaltabildiğini gösteren Huffington Post sayfasından raporlama. Nasıl olabilir?
Bakın, aşırı endişe ile sarıldığınızda, kortizol hormonu, DHEA, progesteron ve testosteron üretimi artacaktır. Şimdi, bir müzik konserine katılırken, kortizol hormon seviyeleri yavaş yavaş düşmeye başlar. Bu nedenle, müzik konserleri izlemenin, stres ve kaygıyı hafiflettiği iddia ediliyor.
Konserlerde şarkıların keyfini çıkarmak da ömrünü uzatabilir
İlginçtir ki, konserlerde müzik dinlemenin yaşam şansınızı arttırdığına inanılıyor. Bu ifade, konser izlerken 20 dakika boyunca müzik dinleyerek geçirmenin, konforu artıracağını ve yüzde 21 daha yüksek olabileceğini belirten bir çalışma ile destekleniyor.
Sadece bu değil, sağlık konusundaki konser izlemenin yararları üzerine araştırmalar Patrick Fagan ve Goldsmith Üniversitesi'nden birkaç araştırmacı tarafından yapıldı.
Psikometrik testlerde ve kalp atış hızı testlerinde katılımcıların yer aldığı çalışma, müzikal performanslara katılan kişilerin mutluluk ve diğer insanlarla yakınlık duygularında yüzde 25'e kadar bir artış yaşadıklarını gösterdi. Öte yandan, müzik konserleri ruh halini ve ruh sağlığını öncekinden yüzde 75 daha iyi artırabilir.
Bu bulgu, aynı zamanda Missouri Üniversitesi'nden yapılan bir çalışma ile de güçlendirildi, Pozitif Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, sağlığı değiştirmenin daha iyi bir etki yarattığı sonucuna varıldı ve vücuda mutlu bir his getirdi.
Konser izlememek, tüm avantajlardan yararlanmanın başka yolları da var.
Bir müzik performansına katılmak iyi bir fikir olsa da, stresi ve stresi azaltmak için her zaman bir müzik konserine katılmak zorunda değilsiniz. Günlük aktivitelerinizde yapabileceğiniz müzik dinlemenin başka birçok yolu var:
- Ofiste çalışırken kulaklık kullanarak şarkı dinleyin
- En sevdiğiniz şarkıları ayarlayarak arabada seyahatinizin tadını çıkarın
- Yemek pişirirken şarkı dinlemek, televizyon ayarlamak dışında bir seçenek olabilir
- Müzik aleti çalmayı öğrenmek için zaman ayırın
- Her zaman ve sonra, evin dışında yemek yerken canlı müzik sunan bir restoran veya kafe seçin
- En sevdiğiniz şarkıları aramak için interneti kullanın
Özünde, bir müzik konseri izlemek senin için iyi. Ama elbette, müzik konserleri kendinizi eğlendirmenin tek yolu değil. Bir müzik gösterisine gitmek için yeterince zamanınız yoksa veya çok sık bir müzik konserine gelip başka yöntemler istiyorsanız, şarkının tadını başka şekillerde çıkarmayı deneyin. Örneğin, odanızda yalnız vakit geçirirken sadece telefonunuzdaki bir şarkıyı açarak sizi daha rahat ve konforlu hale getirebilir.
