içindekiler:
- Tıbbi Video: Şeker Hastalığına İyi Gelen Sekiz Gıda
- D vitamini tip 2 diyabeti önler
- D vitamini diyabeti nasıl önler?
- D vitamini pankreas beta hücrelerinin çalışmasına yardımcı olur
- Düşük D vitamini insülin duyarlılığını azaltır
- Vücuttaki kalsiyum emilimine yardımcı olur
Tıbbi Video: Şeker Hastalığına İyi Gelen Sekiz Gıda
Diyabet, vücutta insülinin bulunmamasından kaynaklanan kan şekerini (tip 1 diyabet) düzenleyen veya biri diyet ve yaşam tarzı (tip 2 diyabet) olan çeşitli faktörler nedeniyle düzgün çalışamayan insülin kaynaklı kronik bir hastalıktır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 2014 yılında 422 milyon insanın diyabeti olduğu ve hastalarının zaman içinde artmaya devam ettiği bilinmektedir. 2012 yılında yaklaşık 1,5 milyon kişinin diyabetten öldüğü ve 2,2 milyonunun diyabetin neden olduğu komplikasyonlardan öldüğü tahmin edilmektedir.
En yaygın diyabet olgusu tip 2 diyabet ve bu hastalığın ortaya çıkmasına neden olan birçok faktördür. Araştırmaya göre, düşük miktarda D vitamini, bir kişinin tip 2 diyabet yaşamasına neden olabilir.
D vitamini tip 2 diyabeti önler
D vitamini, çoğu zaman güneş vitamini olarak adlandırılan, yağda çözünen bir vitamindir, çünkü çoğu D vitamini, vücut güneş ışığına maruz kaldığında elde edilir. Belirli zamanlarda güneş ışığına ne kadar sık maruz kalırsak, D vitamini vücut tarafından o kadar fazla üretilebilir.
Son zamanlarda, D vitamininin diyabetin oluşmasını önleyebileceğini belirten çalışmalar yapıldı. Bu, çalışmanın sonuçları tip 2 diyabetli kişilerin kanda düşük D vitamini seviyesine sahip olduklarını ortaya çıkardığı için ortaya çıkar. Çalışma ayrıca vücutlarında düşük D vitamini seviyesine sahip kişilerin tip 2 diyabet geliştirme riskinin yüksek olduğunu, yeni tip 2 diyabet tanısı alanların vücutlarında ortalama D vitamini düşük olduğunu belirtti.
2012 yılında yapılan bir araştırmada, D vitamini başına 25 nanogramdan fazla olan gruplarda, daha sonra yaşamda tip 2 diyabet gelişme olasılığı daha düşük bulunmuştur. Çalışmanın sonuçlarına benzer bir şekilde, tip 2 diyabetiklerde D vitamini düzeylerini inceleyen 18 çalışmayı karşılaştıran uzmanlar, vücutlarında yeterli miktarda D vitamini almayan kişilerin, tip 2 diyabet geliştirme riskinin yüksek olduğu sonucuna vardılar.
Her 4 nanogram / ml D vitamini artışının gelecekte tip 2 diyabet hastası bir kişinin% 4'ünü azaltması tahmin edilmektedir.
D vitamini diyabeti nasıl önler?
D vitamini pankreas beta hücrelerinin çalışmasına yardımcı olur
Tip 2 diyabet geliştirme riski olan 2000 yetişkinde D vitamini ve kalsiyum takviyesi denemeleri yapılmıştır, verilen takviyeler grupta günde 200 IU D vitamini veya 400 mg kalsiyum kadardır. Deney sonunda, D vitamini takviyelerinin, insülin hormonunu üreten vücut parçaları olan pankreas B hücrelerinin işlevine yardımcı olduğu düşünülmüştür. Bazı tip 2 şeker hastalarında kan şekeri seviyelerini değiştirmek için yeterli insülin üretemeyen pankreas beta hücreleri bulunur, böylece kan şekeri yüksek kalır ve hiperglisemiye neden olur. Sürekli oluşan hiperglisemi diyabetin ortaya çıkmasına neden olur.
Düşük D vitamini insülin duyarlılığını azaltır
Normal ve sağlıklı insanlarda, kana giren şeker veya glikoz, metabolizma için enerjiye ihtiyaç duyan hücrelere doğrudan dağıtılır. Kandaki şekeri değiştirme görevi, pankreasın beta hücreleri tarafından üretilen insülin hormonudur. İnsülin hormonu çok hassas ise, pankreas beta hücrelerinin büyük miktarda insülin üretmesi gerekmez. Fakat bu tip 2 diyabetli kişilerde görülmez Kandaki glikoz seviyelerine duyarlı olması gereken insülin yanıt vermez ve dirençlidir. Böylece kandaki glikoz miktarı artar ve hiperglisemi oluşur. Tekrarlayan hiperglisemi insidansı tip 2 diabetes mellitus ile sonuçlanır.Bu nedenle tip 2 diyabetli kişilerin kan damarlarına insülin enjekte edilerek daha fazla insüline ihtiyacı vardır.
Bu arada, yakın tarihli bir çalışmada D vitamininin insülin duyarlılığını arttırmada ve vücutta insülin üretimini arttırmada önemli bir rol oynadığı bulundu. Diğer çalışmalar ayrıca vücuttaki düşük D vitamini miktarının insülin duyarlılığını azaltabileceğini belirtiyor.
Vücuttaki kalsiyum emilimine yardımcı olur
Ek olarak, D vitamini ayrıca kalsiyum emilimine yardımcı olur ve vücuttaki kalsiyum miktarını tutar. Kalsiyumun insülin hormonunun kontrolünde önemli bir rolü vardır, böylece vücuttaki kalsiyum seviyesi azaldığında veya azaldığında, bunun pankreas beta hücreleri üzerinde olumsuz bir etkisi olur. Pankreas beta hücrelerinin bozuklukları, insülin miktarında azalmaya neden olacak ve insülin duyarlılığını azaltacaktır.
Ayrıca OKUYUN
- Kan Şekeri Oluşturan Beklenmedik 10 Şey
- Yapmanız Gereken Kan Şekeri Testleri Çeşitleri
- Vücuttaki Normal Kan Şekeri Seviyesi Nedir?
