içindekiler:
- Tıbbi Video: Aynı anda kaç işe birden odaklanabilirsiniz? Konsantrasyonun önemi
- Tüplü dalış dikkatsizce yapılamaz
- İnsanlar denizin altına dalarlarsa ne olacak?
- Tüplü dalışa katılmadan önce ne tür bir hazırlık yapılmalıdır?
- 1. Sudaki yeterlilik (waterskill)
- 2. Sağlık gereksinimleri
- 3. Dalış ekipmanınızı tanıyın
Tıbbi Video: Aynı anda kaç işe birden odaklanabilirsiniz? Konsantrasyonun önemi
Bir takımadalar ülkesinde yaşamak birçok avantaja sahiptir. Plaja sık sık yürüyebilmenin yanı sıra, denizde dalış olan tüplü dalışları da deneyebilirsiniz. Ancak, dalış yapmak kolay gibi görünse de, tüplü dalış ve deniz dalışı kursuna başlamadan önce hazırlamanız gereken birçok şey olduğu ortaya çıkıyor. Tüplü dalışa başlamadan önce yeni başlayanlar neler bilmeli? Aşağıdaki bilgilere bakınız.
Tüplü dalış dikkatsizce yapılamaz
Deniz altında dalış, yüzme ile aynı değildir. Deniz altındaki çevre koşulları yüzme havuzlarından veya karadan çok farklıdır. Bu nedenle, sadece suya dalamazsınız. Endonezya sularına dalmadan önce, dalış okulları tarafından verilen bir tüplü dalış sertifikası almalısınız.
Bu yüzden, önce dalış okulunda kursu geçmek, bir sertifikaya sahip olmak, sonra Endonezya'nın sualtı dünyasının veya diğer ülkelerdeki güzelliğin tadını çıkarabilirsiniz. Uçuş saatleriniz ne kadar yüksek olursa, o kadar güzel sulara dalabilirsiniz.
İnsanlar denizin altına dalarlarsa ne olacak?
Cadventura'dan alıntılandığında, su altındayken, vücudunuzdaki sıcaklık karadayken olduğundan 20 kat daha hızlı kaybolur. Uygun bir eğitim olmadan, hemen soğuyabilir veya hipotermi yaşayabilirsiniz.
Ayrıca, dalış barotravmaya da neden olabilir. Barotravma, su altı basıncındaki artış nedeniyle orta kulaktaki bir yaralanma durumudur. Bunu önlemek için dalgıçlar genellikle eşitlenir veya dengelenir. Bu terim, kulakları yüksek basınç koşullarına adapte etmek için kullanılır. İşin püf noktası, burnunuzu kapatırken havayı solumaktır.
Aslında, dalış yaparken azot narkozu yaşayabilirsiniz. Bu olur çünkü vücutta fazla azot vardır, böylece bilincini kaybedebilirsiniz. Bazı durumlarda azot narkozu komaya neden olabilir. Azot narkozu belirtileri 10 metre derinlikte bile görülebilir.
Temelde, dalış eğlenceli bir aktivite olsa da, bu aktivitenin risksiz olduğu anlamına gelmez. Bunun için tüplü dalış yapmadan önce yeterli hazırlığa ihtiyacınız var, sadece denize bu şekilde atlayamazsınız.
Tüplü dalışa katılmadan önce ne tür bir hazırlık yapılmalıdır?
Hiç okyanusta hiç dalmamış olanlar için, bir tüplü dalış kursuna katılmak istediğinizde göz önünde bulundurulması gereken üç ana husus vardır. Daha fazla ayrıntı için aşağıdaki bilgilere bakın.
1. Sudaki yeterlilik (waterskill)
Önce başarılması gereken birkaç yeterlilik gereksinimi varsa, sporda oldukça benzersiz ve tüplü dalış gibi son derece yaygındır. Bu gereksinim, dalış sırasında kendi rahatınız ve güvenliğiniz içindir. Ayrıca, gereksinimler karşılandıysa veya yeteri kadar yetkinseniz, dalış alanında uzmanlaşmak çok daha kolay olacaktır.
Scuba Diving Intro'dan alıntı yapılan Profesyonel Dalış Eğitmenleri Birliği (PADI) ne kadar büyük olduğunu görmek için geçmeniz gereken bir test var. waterskillveya sudaki yetkinliğiniz.
İlk olarak, 10 dakika boyunca göletin kenarlarında yüzebilir veya yüzebilir ya da yardımsız su ortasında kalabilirsiniz.
İkincisi, 200 metreye kadar hiçbir yardım almadan yüzün veya dalış maskeleri, şnorkel ve kurbağa ayakkabılarıyla 300 metreye kadar yüzün. Yüzmeye alışkınsanız bu testin geçmesi kolay olacaktır. Bu testte zaman yoktur, bu nedenle enerji tasarrufu için kayıtsızca yüzebilirsiniz.
Bir dalış kursu sırasında, dalış eğitmeniniz size rehberlik edecektir, böylece önkoşul olan temel becerilerde ustalaşabilirsiniz.
2. Sağlık gereksinimleri
Dalış sertifikası alabilmek için sağlıklı ve formda olmanız gerekir. Bunun için, dalıştan önce gereken sağlık gereksinimlerini karşıladığınızı belirten bir doktor mektubuna ihtiyacınız var. Bunu elde etmenin yolu hemen bir doktora görünmektir. Bir doktor tarafından neler incelenmeli? Sıradaki liste.
- Genel sağlık geçmişi
- Göğüs röntgeni
- Kalbin elektriksel aktivitesini görmek için bir elektrokardiyogram (EKG)
- Akciğer fonksiyonu
- odiogram
- Görme keskinliği (göz görme)
- Tam kan testi
- İdrar testi
Yapmanız gereken ancak yukarıda bahsedilmeyen başka sağlık testleri olabilir. Bu nedenle, dalıştan önce hangi sağlık kriterlerinin karşılanması gerektiğini belirlemek için dalış kursunuzla irtibata geçin.
Ayrıca, sizi dalıştan alıkoyabilecek belirli sağlık koşullarının olup olmadığını değerlendirmek için bir anket doldurmanız istenecektir.
Aslında, dalış için önerilmeyen birkaç sağlık durumu vardır. Aralarında korta kulak boşluğunda elainan, koroner kalp hastalığı ve astım.
3. Dalış ekipmanınızı tanıyın
Fiziksel hazırlık ve tıbbi testlere ek olarak, eğer tüplü dalışa gitmek istiyorsanız daha az önemli olmayan bir şey daha var. Evet, önemli olan çeşitli dalış ekipmanlarını kullanmayı ve ustalaşmayı öğrenmek.
Dalış ekipmanının her bir parçasının nasıl çalıştığını tanımalı ve anlamalısınız. Bu dalış ekipmanlarını kendi fiziksel yeteneklerinizin bir uzantısı olarak düşünün. Örneğin, tüplü tüp hortumunun deniz altında nefes almak için nasıl çalıştığını anlamak. Hortumun kendi vücudunuzdaki solunum sistemi gibi nasıl çalıştığını bilmek zorundasınız. Dalış ekipmanını ne kadar derin bildiğiniz, başarılı bir dalış yapıp yapmamanızın anahtarı olabilir.
Ek olarak, bu araçlarda hangi risklerin oluşabileceğini ve bunların nasıl önlenebileceğini veya ne zaman bunların üstesinden gelebileceğini bilmeniz gerekir. Örneğin, dalış maskeleri sıkıca monte edilmelidir. Aşağı bakarsanız ve maskeniz sallanırsa, yeterince bir araya getirmediğiniz ve su alma riskiniz olduğu anlamına gelir. Dalış sırasında ani bir maskeniz gevşerse, dalış hocasına ne yapabileceğinizi sorun.
