içindekiler:
Tıbbi Video: Periferik Nöropati Nedir Nasıl Tedavi Edilir
1. Tanım
Periferik nöropati nedir?
Periferik nöropati, periferik sinirlerinizden bir veya daha fazlasına zarar veren bir terimdir. Hasar, merkezi ve çevresel sinir sisteminiz arasında dolaşan mesajların bozulduğu anlamına gelir. Periferik nöropatiye neden olabilecek birçok farklı durum vardır. Diyabet, kronik periferik nöropatinin en yaygın nedenidir.
Belirti ve semptomlar nelerdir?
Periferik sisteminizdeki her sinirin kendine özgü bir işlevi vardır, bu yüzden semptomlar etkilenen sinirin tipine bağlıdır. Sinirler şöyle sınıflandırılır:
- Deriden sıcaklık, ağrı, titreşim veya dokunma gibi hisler alan duyusal sinirler
- Kaslarınızın nasıl hareket ettiğini kontrol eden motor sinirler
- Tansiyon, kalp atışı, sindirim ve mesane gibi fonksiyonları kontrol eden otonom sinirler
Periferik nöropati belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- Bacaklarda veya kollarda yukarı doğru yayılabilen kademeli ataklar, bacaklarda veya kollarda uyuşma ve karıncalanma
- Çarpıcı ve delici veya yanıcı olan ağrı
- Dokunmaya karşı aşırı hassasiyet
- Koordinasyon eksikliği
- Motor sinirleri etkilenirse kas güçsüzlüğü veya felç
Otonom sinirler etkilenirse, belirti ve semptomlar şunları içerebilir:
- Isı intoleransı ve terde değişiklikler
- Bağırsak, mesane veya sindirim problemleri
- Tansiyondaki değişiklikler, baş dönmesine neden olur veya kafa yüzüyor
Periferik nöropati bir sinir (mononeuropati), farklı bölgelerde iki veya daha fazla sinir (çoklu mononeuropati) veya birçok sinir (polinöropati) etkileyebilir.
2. Onları nasıl üstesinden gelmek
Ne yapmalıyım
Periferik nöropatiyi yönetmenize yardımcı olacak öneriler:
- Özellikle diyabetiniz varsa, ayaklarınıza özen gösterin. Her gün kabarcıklar, kesikler veya nasırlar olup olmadığını kontrol edin. Yumuşak, gevşek pamuklu çoraplar ve yumuşak ayakkabılar giyin.
- Egzersiz. Doktorunuza yapabileceğiniz rutin egzersizlerden bahsedin. Haftada üç kez yürümek gibi düzenli egzersizler, nöropati ağrısını azaltabilir, kas gücünü artırabilir ve kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Yoga ve tai chi gibi hafif rutinler de yardımcı olabilir.
- Sigara içmeyi bırak. Sigara içmek dolaşımı etkileyebilir, ayak problemleri riskini ve diğer nöropatik komplikasyonları artırabilir.
- Sağlıklı beslenin. Sağlıklı beslenme önemli vitamin ve mineralleri almanızı sağlamak için çok önemlidir. Az yağlı et ve süt ürünleri yiyin ve diyetinize bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıl ekleyin.
- Aşırı alkolden kaçının. Alkol periferik nöropatiyi kötüleştirebilir.
- Kan şekeri seviyenizi izleyin. Şeker hastalığınız varsa, kan şekeri seviyelerinizi izlemek kan şekerinizi kontrol altında tutar ve nöropatinizi iyileştirir.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Genel olarak, periferik nöropati teşhisi ne kadar hızlı olursa, hasarı sınırlandırma ve başka komplikasyonları önleme şansınız o kadar iyidir. Periferik nöropati semptomları yaşarsanız, bir pratisyen hekim görmek önemlidir.
3. Önleme
Herkes tıbbi kılavuza göre makul alkol alımını koruyarak periferik nöropati riskini azaltabilir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, gıdadaki beslenme eksikliklerini önlemek için de önemlidir.
Tip 2 diyabet, kronik periferik nöropatinin en sık nedenidir. Diyabet fazla kilolu veya obez kişilerde daha yaygındır. Bu nedenle kilonun kontrol edilmesi diyabet geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Periferik nöropatiye neden olabilecek diyabet veya başka bir tıbbi probleminiz varsa, durumunuzun iyi kontrolü nöropati oluşumunu önleyebilir.
