içindekiler:
- Tıbbi Video: Kalp Krizine Sebep Olan İlaçlar - KALP KRİZİ (Şifa Market 0224 234 56 78 )
- Yüksek glukozlu yiyecekler ile sivilce arasındaki ilişki
- Yüksek glikoz içeren bazı yiyecek türleri
Tıbbi Video: Kalp Krizine Sebep Olan İlaçlar - KALP KRİZİ (Şifa Market 0224 234 56 78 )
Sivilce, tıbbi terimler tarafından bilinenakne vulgaris, 11 ila 30 yaşları arasındaki kişilerin% 85'inin karşılaştığı en yaygın sorunlardan biridir. Sivilce hayatı tehlikeye sokabilecek veya ciddi sonuçları olabilecek bir hastalık değildir, ancak sivilce yıllarca devam edebilir ve acı çeken kişinin fiziksel veya zihinsel yaralanmasına neden olabilir.
Sivilce birçok insanda meydana gelse de, sivilcenin kesin nedeni ve doğru tedavisi hakkında çok fazla şey bilinmemektedir.
Aknede toplumda sıkça tartışılan sebeplerden biri diyet veya diyettir. Sivilce tetikleyebilir diyet kalıpları ya da yeme kalıpları hakkında birçok çalışma ve fikir vardır. Bunlardan biri sıkça tartışılanlardan biri, yüksek glukozlu yiyeceklerdir.
Yüksek glukozlu yiyecekler ile sivilce arasındaki ilişki
Araştırmaya dayanarak, glikoz seviyesi yüksek veya glisemik indeksi yüksek yiyeceklerin akneyi tetikleyebileceği bilinmektedir. Bunun nedeni, yüksek glikozun vücudumuzdaki glikozun işlenmesinde görev yapan hormonlardan biri olan insülin hormonunu uyarmasıdır.
Kandaki insülin seviyesindeki bu artış, yüzdeki yağ bezlerinin ve ter bezlerinin hücrelerinin sayısında artışa yol açabilir. Bu sonunda akne tetikler.
Ayrıca, yüksek seviyelerde glikoz sivilceyi tetikleyebilir, çünkü daha kalın olan yağ üretimini arttırır. Bu, yüzdeki gözeneklerde tıkanmalara neden olabilir ve bu da iltihaplanma sürecini tetikleyebilir.
Yüksek glikoz içeren bazı yiyecek türleri
Akneyi tetikleyebilen veya şiddetlendiren yüksek glikoz seviyesine sahip çeşitli gıda türlerinin olduğu bilinmektedir, bunlardan biri çoğunlukla tartışılır. Çikolatanın tüketiminin iltihaplanmalarda alevlenebileceğini kanıtlamış birçok çalışma vardır. Aslında bu, çikolatalı süt gibi çikolata bazlı içecekleri tüketenlerin başına gelir.
Çikolatanın yanı sıra süt ve dondurma tüketimi de sivilceyi tetikler. Araştırmada, haftada bir kereden fazla süt ve dondurma tüketenlerin, haftada 1 kereden az süt ve dondurma tüketen kişilere göre daha fazla akne olduğu tespit edildi.
Bu durum, zitleri tetikleyebilen hormonal faktörlerin sütten etkilenebilmesi nedeniyle oluşur, bu nedenle sütteki glikoz seviyesi çikolata ve dondurmaya göre çok yüksek olmasa da, süt sivilceye de neden olabilir, çünkü akneye neden olabilecek androjen hormonlarının seviyelerini arttırır.
Bu nedenle akne ile ilgili bir sorununuz varsa, semptomları hafifletmek ve akne oluşumunu azaltmak için glikoz oranı yüksek yiyecek tüketimini azaltmak daha iyidir.
