Fibromiyalji Nedir?

içindekiler:

• Tıbbi Video: Fibromiyalji Nedir? Tedavisi Nasıldır? - İyi Fikir Trt1
  
• Fibromiyalji belirtileri nelerdir?
  
• Fibromiyaljiye ne sebep olur?
  
• Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?
  
• Fibromiyalji tedavileri nelerdir?
  
• ilaç
  
• terapi
  
• Yaşam tarzı değişiklikleri
  
• Fibromiyalji ile nasıl baş edilir?
  

Tıbbi Video: Fibromiyalji Nedir? Tedavisi Nasıldır? - İyi Fikir Trt1

Fibromiyalji, vücutta ağrıya neden olan ve günlük aktivitelere müdahale eden uzun süreli bir tıbbi hastalıktır. Bu duruma fibromiyalji sendromu (FMS) da denir. 20 kişiden 1'inde, farklı derecelerde şiddetli fibromiyalji olabilir. Fibromiyalji hastaları genellikle uyku bozuklukları, hafıza, ruh halleri ile yüz yüze gelir ve çoğu zaman yorgun hisseder. Ek olarak, fibromiyajili insanlar genellikle baş ağrısı, temporomandibular eklem hastalıkları (TME), irritabl barsak sendromu, anksiyete ve depresyona duyarlılık gibi başka durumlar da yaşarlar.

Fibromiyalji belirtileri nelerdir?

Fibromiyalji semptomları postoperatif, fiziksel travma, enfeksiyon veya önemli psikolojik stres gibi görünebilir. Bazı durumlarda, hiçbir tetikleyici olmasa da belirtiler giderek kötüleşebilir.

Görünebilecek fibromiyalji belirtileri şunlardır:

• Ağrının yayılması en az 3 ay süren sürekli ağrı ile karakterizedir. Bu ağrı, belinizin üstündeki ve altındaki alan dahil olmak üzere vücudunuzun her iki tarafına da saldırır.
• Yorgunluk sıklıkla fibromiyalji hastaları tarafından görülür. Bunun nedeni, fibromiyaljili insanlar genellikle hissedilen ağrı nedeniyle uykudan uyanırlar, bu nedenle uyku kalitesi ve saatleri uzun süre düşer.
• Bilişsel bozulma. Yaygın olarak "fibro sis" olarak adlandırılan semptomlar, kişinin zihinsel olarak odaklanma ve konsantre olma yeteneğini etkileyebilir.

Hastaların yaşadığı ağrı ve uykusuzluk, evdeki ve iş yerindeki faaliyetlerine müdahale edecektir. Birçok hasta midede baş ağrısı, depresyon, anksiyete ve kramplardan şikayet eder. Uyku eksikliği bu tür hastalıkları tetikleyebilir huzursuz bacak sendromu ve uyku apnesi.

Fibromiyaljiye ne sebep olur?

Bazı bilim adamları beyindeki kimyasal değişikliklerin fibromiyaljinin ortaya çıkmasından sorumlu olduğuna inanmaktadır. Bu değişiklikler vücuttaki ağrı sinyallerini işleyen ve ağrıyı güçlendiren merkezi sinir sistemini etkiler.

Bu arada, diğer bazı bilim insanları da fibromiyaljiye neden olan faktörlerin şöyle olduğunu söylüyor:

• Genetik. Fibromiyalji aile ağacında döner. Bu durum fibromiyaljinin ebeveynlerden miras kaldığını gösterir. Genetik mutasyonlar nedeniyle fibromiyalji riskinin de artması muhtemeldir.
• Enfeksiyon. Bazı hastalıklar fibromiyaljiyi tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
• Fiziksel veya duygusal travma. Çoğu durumda, fibromiyalji fiziksel koşullar veya aşağıdakiler gibi duygusal stres ile tetiklenir:

• Yaralanma veya enfeksiyon;
• doğum;
• Ameliyat oldu;
• İlişkilerde hasar;

Aşağıdaki durumlarda, fibromiyalji gelişme riski daha fazla olabilir:

• Kadın seks. Çünkü, kadınlara erkeklerden daha sık fibromiyalji teşhisi konulur.
• Fibromiyalji hastalarında aile hekimliği kayıtlarını yaptırınız.
• Romatoid artrit veya lupus gibi romatizmal hastalıkları var.

Tekrarlanan sinir stimülasyonunun fibromiyaljiye neden olduğu düşünülmektedir. Beyindeki bazı kimyasalların seviyelerinin artması ağrı ileten sinirleri tetikleyebilir. Ek olarak, beyindeki ağrı reseptörleri daha hassas hale gelir ve ağrı hafızası geliştirir. Sonuç olarak, sinirler ağrı sinyallerine aşırı tepki gösterir.

Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?

Fibromiyalji tanısı oldukça karmaşıktır çünkü doktorlar kesin sonuçlar için 18 hassas noktayı test etmelidir. Günümüzde fibryaliyalji teşhisi, birisinin üç aydan daha fazla yayılan bir ağrı hissetmesi durumunda, ağrı altında yatan tıbbi koşullar olmadan belirlenebilir.

Fibromiyaljiyi teşhis edecek laboratuvar testleri yoktur. Bununla birlikte, doktorunuz ağrıya neden olabilecek diğer durumları ortadan kaldırmak için bir kan testi yapabilir. Kan testi şunları içerir:

• Tam kan sayımı

• Eritrosit sedimantasyon hızı

• Tiroid fonksiyon testleri

Kadınlar erkeklerden yedi kat daha fazla risk altında olsalar da herkes fibromiyalji geliştirebilir. Bu durum genellikle 30-50 yaşları arasında gelişir, ancak çocuklarda ve yaşlılarda fibromiyalji olasılığını dışlamaz.

Fibromiyalji hastalarının sayısı tespit edilemez çünkü bu durum tanı için zordur. Teşhis için özel testlerin yapılmamasının yanı sıra, fibromiyalji semptomları diğer bazı tıbbi hastalıklara benzer olarak sınıflandırılır.

Fibromiyalji tedavileri nelerdir?

Halen fibromiyalji için spesifik bir ilaç bulunmamasına rağmen, çeşitli ilaçlar semptomların kontrolüne yardımcı olabilir. Spor, gevşeme ve stres azaltmanın da iyileşme sürecine yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Tedavi seçenekleri aşağıdaki kombinasyonları içerebilir:

ilaç

• Ağrı kesiciler Parasetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) veya naproksen sodyum (Aleve) gibi ağrı kesiciler doktorunuz tarafından önerilebilir. Doktorunuz tramadol (Ultram, Conzip) gibi ağrı kesiciler önerebilir. Narkotik önerilmemektedir, çünkü bu ilaçlar bağımlılığa neden olabilir ve zamanla ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
• Antidepresanlar. Duloxetin (Cymbalta) ve Milnacipran (Savella) fibromiyalji ile ilişkili ağrı ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olabilir. Doktorunuz, uyku kalitenizi arttırmaya yardımcı olmak için amitriptilin veya fluoksetin (Prozac) yazabilir.
• Anti-nöbet ilacı. Epilepsiyi tedavi etmek için tasarlanan ilaçlar genellikle Gabapentin (Neurontin, Gralise) gibi bazı ağrı türlerini azaltmaya yardımcı olur. Bu arada, pregabalin (Lyrica), fibromiyaljiyi tedavi etmek için Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanan ilk ilaçtır.

terapi

Üstlenilebilecek tedavi bilişsel davranışçı terapi (TCMB) ve danışmanlık. Danışmanlarla görüşmek özgüvenini artırabilir ve stresi azaltabilir. Akupunktur gibi tedaviler, kayropraktik manipülasyonve myofascial sürüm hastalara bir süre yardımcı olabilir. Bununla birlikte, hastalar genellikle uzun süreli tedavi görmeyi zor bulmaktadır, çünkü sigorta kapsamında değildir.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Yapılabilecek yaşam tarzı değişiklikleri spor programları ve rahatlama teknikleri geçiyor.

Fibromiyalji ile nasıl baş edilir?

Birçok fibromiyalji hastası aynı koşullara sahip insan gruplarıyla hikayeler paylaşmak konusunda kendilerini rahat hissederler. Danışmanlar ayrıca tedaviye devam etme konusundaki güveninizi artırmanıza yardımcı olabilir ve size sağlık koşullarını nasıl daha iyi alacağınızı öğretebilir.

Fibromiyalji tanısı konulduğunda, fibromiyalji hakkında mümkün olduğunca çok bilgi aramalısınız. Koşulları anlayarak, üstesinden gelmenin yollarını bulmayı daha kolay bulacaksınız. Bu adım aile ve akrabalar tarafından da gerçekleştirilmelidir. Fibromiyalji hastaları sıklıkla sempati duymaz ve destek verirler, çünkü diğer insanlar hastanın hissettiği ağrıyı anlamamaktadır, ayrıca fibromiyalji fiziksel semptomlar göstermemektedir.

Düzenli egzersizin fibromiyaljili insanlar için faydalı olduğu kanıtlanmıştır. İlk başta, egzersiz ağrınızı arttırır. Ancak zamanla düzenli egzersiz semptomları azaltabilir. Yapabileceğiniz en iyi sporlardan biri, hafif aerobik. Hafif bir egzersiz yaptıktan sonra, yavaş yavaş yürümeye, koşmaya ve tenise, yüzmeye veya su sporlarına ve durağan bisiklet sürmeye geçebilirsiniz. Fiziksel bir terapist, evde bir egzersiz programı geliştirmenize yardımcı olabilir. Germe, postürü geliştirme ve gevşeme egzersizleri de semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olur.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün. Sağlıklı beslenin. Kafein alımını sınırlayın, sigara içmeyi bırakın ve alkol kullanın. Her gün olumlu ve eğlenceli aktiviteler yapın.

Yeterince uyu. Uykusuzluk, ağrıyı daha da kötüleştirerek yorgunluğa ve depresyona neden olabilir. Geceleri uykuya dalmanızı kolaylaştırmak için kestirmenizi sınırlamanız gerekir. Vücudunuzu bir uyku takvimi oluşturmak üzere geliştirmek için aynı anda uyumak ve uyanmak gibi iyi uyku alışkanlıklarını uygulayın.

Stresi azaltmak. Gün boyunca rahatlamak için zaman ayırın ancak günlük rutininizi değiştirmemeye çalışın. Bir rahatlama planı düzenlemeli ve duygusal stresi azaltmalısınız. Nefes egzersizleri veya meditasyon gibi stres yönetimi tekniklerini deneyin.

Rahat kalmaya çalışın. Günlük bir program oluşturun ve günlük aktiviteleri yürütmek için enerji düzenleyin. Temel olarak, kötü bir gün geçirebilir veya iyi bir gün geçirebilirsiniz. Kendini fazla zorlama. Bunun yerine, kendinize bakmanın yollarını öğrenin.

Ağrı ya da uyku eksikliği ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız, bununla nasıl başa çıkacağınız konusunda doktorunuza danışabilirsiniz. Tedavinin yan etkileri varsa, doktor reçetesini takip etmeniz ve derhal doktora başvurmanız önemlidir.