içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte vitamin, kan ve demir ilacı ve omega 3 balık yağı tableti kullanımı gerekli mi?
- Bebeklerin nefes alma problemlerini engellemede balık yağının faydaları
- Bebeğin bağışıklığı için balık yağının faydaları
Tıbbi Video: Hamilelikte vitamin, kan ve demir ilacı ve omega 3 balık yağı tableti kullanımı gerekli mi?
Hamile anneler yiyeceklerini muhafaza etmeli ve seçmelidir, böylece rahimdeki cenin sağlıklı kalır ve iyi gelişebilir. Balık yağı, hamile kadınların ve fetüsün sağlığı için iyi olan ve hatta doğumdan sonra çocukların sağlığını bile etkileyen bir ek olarak kullanılabilir. Son zamanlarda kanıtlanmış olan balık yağının faydalarından biri, yenidoğan çocuklarda astım riskini azaltabileceğidir.
Bebeklerin nefes alma problemlerini engellemede balık yağının faydaları
Balık yağının sağlık için pek çok yararı vardır, yeni keşfedilen yararlardan biri, annenin hamilelikten beri tükettiğinde çocuklarda astımın önlenmesidir. Bu bulgu, Kopenhag Çocukluk Çağı Astım Araştırması (COPSAC) ve Waterloo Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir çalışmada kanıtlanmıştır.
Bu çalışma 22-26. Haftalar arasında 736 hamile kadını içeriyordu. Bu çalışmaya katılan toplam hamile kadınların, diğer anneler grubu almamışken araştırmacılar tarafından verilen takviyeleri almaları istenen bazı hamile kadınlar seçildi. Gebe kadınlar grubuna verilen takviyeler, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosahekssaenoik asit (DHA) içeren omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerini (LCPUFA) içerir. Bu tür yağ asitleri balık yağında bulunur.
Ayrıca, anne grubundan hamilelik sırasında doğum işleminden bir hafta sonrasına kadar yağ asidi takviyesi almaları istenmiştir. Ek olarak, araştırmacılar ayrıca annenin kanındaki hamilelik sırasında omega-3 yağ asitlerinin seviyelerini düzenli olarak kontrol ederler.
Daha sonra doğumdan itibaren araştırmacılar yeni doğan çocuğun 5 yaşına gelinceye kadar gelişimini takip eder. Bu 5 yıl boyunca, araştırmacılar çocuğun astım semptomları, solunum problemleri ve solunum yolu enfeksiyonları olup olmadığını inceledi ve fark ettiler.
Çalışmanın sonunda, üçüncü trimesterde rutin olarak balık yağı takviyesi tüketen hamile kadın grubunda bulunan sonuçlar, çocuklarda solunum yolu bozuklukları ve enfeksiyon riskini% 31 oranında azaltmıştır. Hamileler tarafından tüketilen balık yağı takviyesi, çocuklarda astım riskini% 54'e kadar azaltabilmektedir.
Bebeğin bağışıklığı için balık yağının faydaları
Bu çalışmada balık yağı kullanımının yenidoğanlarda astım riskini azalttığı gösterilmiştir, fakat nasıl? Yenidoğanlarda balık yağı ile azalmış astım riski arasındaki ilişkiyi cevaplayabilecek bazı tahminler vardır. Bildiğimiz gibi, balık yağının faydaları, bazıları iltihap ve enfeksiyonu önleyen ve birinin bağışıklık sistemini artıran sağlık için çok önemlidir.
Aslında, omega 3 yağ asitleri, DHA ve vücutta reaksiyona giren EPA gibi balık yağının içeriği. bu maddeler iltihaplanmayı önleyebilir ve bağışıklık sistemini iyileştirebilir. Hamile bir kadın bu maddeleri tükettiğinde, içerdiği cenin de aynı maddeyi alır - çünkü cenin yiyeceği yediğiniz yiyeceklerden gelir. Bebeğin vücudundaki yüksek miktardaki omega 3, DHA ve EPA, vücuda bulaşıcı hastalıklardan, iltihaplardan kaçınmayı ve bebeğin bağışıklık sistemini iyileştirmesini sağlayacaktır.
