içindekiler:
- Tıbbi Video: Yenidoğan Bebekler Günde Ne Kadar (kaç mL) Süt İçer
- İdeal bebek maması kalorileri neden önemlidir?
- Önce kaloriye bebek maması saymaya başlamadan önce buna bakın.
- Bebek sütünde kaç kalori var?
- Bebeklerin ne sıklıkla emzirmeleri gerekir?
Tıbbi Video: Yenidoğan Bebekler Günde Ne Kadar (kaç mL) Süt İçer
Günlük yemek menüsünde ne kadar yiyecek kalori alacağının belirlenmesi her bir kişi için ne kadar değişkenlik göstereceğine bağlıdır— vücut ağırlığı, vücut kompozisyonu, vücut ağırlığı, aktivite seviyesi, tıbbi durum, yaş ve cinsiyet gibi. Aynı şey bebek maması kalorilerini tamamlama çabaları için de geçerlidir.
İdeal bebek maması kalorileri neden önemlidir?
Dengeli kalorili bebek mamasının yerine getirilmesi çok önemlidir. Sıska bebeklerin bağışıklık sistemi düşüktür, bu nedenle enfeksiyona yatkındırlar ve 1 yaşından önce ölmeleri normal bebeklerden 17 kat daha yüksektir. İnce bebeklerin zeka seviyelerinin, aynı zamanda rahimden beri beyin büyümesindeki bir rahatsızlık nedeniyle düşük olduğu bildirilmektedir.
Muhtemelen, birçok ebeveyn çocuklarını sevimli, şişman vücutlarla doldurmak için yarışıyor. Ancak her zaman şişman çocuklar sağlıklı değildir. Obez çocuklar, tip 2 diyabet, astım, kalp hastalığı, zihinsel bozukluklara kadar, yetişkinliğe kadar sürebilen çeşitli sağlık problemleri yaşama riskini ikiye katlayabilirler.
Önce kaloriye bebek maması saymaya başlamadan önce buna bakın.
Öğünler sırasında bebeğinizin her hareketine göz kulak olmalısınız, çünkü henüz akıcı olmasa da, bebek aç veya dolu olup olmadığını göstermek için bazı talimatları kullanabilir. Açlık belirtileri arasında ağlama ve huzursuzluk vardır ve tokluk belirtileri annenin memelerini beslerken veya çekerken derin uyku içerir.
Bebek mamasının kalori ihtiyacını hesaplamak oldukça karmaşıktır. Ancak, bir bebeğin her gün kaç kalori alması gerektiğini bulmak için kullanabileceğiniz basit hesaplamalar vardır.
- Kilonuzu kilogram olarak bulmak için bebeğinizi tartın.
- Bebeğin sağlıklı ve dolu olması halinde (37-40 hafta arasında doğuyor; 37 haftadan az doğan prematüre bebekler) bebeğin ağırlığını kilogram cinsinden 120 ile çarpın.
Ortalama tam süreli bebeğin, sağlıklı olabilmesi için her gün bir kilogram kilo için 120 kaloriye ihtiyacı vardır. Örneğin, bebeğinizin ağırlığı 4.55 kilogram ise, 4.5 ile 120'yi çarpın. Sonuç 546'dır. Bu, her gün dikkat etmeniz gereken bebek maması kalori sayısıdır.
Bebek sütünde kaç kalori var?
Her 100 mL olgun süt (21 günlük laktasyondan sonra üretilen anne sütü) şunları içerir:
- 70 kalori
- 89.97 g su
- 4 g karbonhidrat (özellikle laktoz)
- 2 g yağ
- 3 g protein
Sütün bileşimi ayrıca emzirme döneminde de değişiklik gösterir. Olgun süt, doğumdan sonraki ilk birkaç günde üretilen süt, kolostrumdan çok farklı görünür. Kolostrumun düşük yağlı ve karbonhidratlı bir besin olduğu belirtilmelidir. Her 100 mL kolostrum, aşağıdakileri içerir:
- 58 kalori
- 3 g karbonhidrat
- 9 g yağ
- 7 g protein
Sonuç olarak, anne sütünde yaşamın ilk birkaç gününde daha az gıda kalorisi vardır. Kolostrum, yüksek beta-karoten içeriğinden (yetişkin anne sütünden 10 kat daha fazla) sarıdır. Kolostrum ayrıca yüksek düzeyde E vitamini ve çinko içerir.
Bebeklerin ne sıklıkla emzirmeleri gerekir?
Emziren bebeklerin yaşamlarının ilk haftalarındaki sıklığı, anne sütünün iyi bir şekilde sağlanmasının yanı sıra gelecekteki büyüme için de hayati öneme sahip olacaktır. Yenidoğanların çoğunun günde yaklaşık 8-12 kez emzirilmesi gerekir (24 saatte bir).
1-2 ay arası bebekler için ideal emzirme seansları günde 7-9 kezdir. Süt tedarikiniz yerleşmeye başlamadan önce, emzirme genellikle çocuğun isteği üzerine olacaktır (bebeğiniz açken), ki bu genellikle her 1 ila 3 saatte bir olur. Yaşlandıkça, bebekler içgüdüsel olarak daha az sıklıkta emilecek, ancak daha düzenli bir programla.
