içindekiler:
- Querva's sendromu, el bileği ve baş parmaklarının oyun nedeniyle incinmesine neden oluyor oyun
- Quervain sendromunun nedenleri nelerdir?
- Quervain sendromunun belirtileri nelerdir?
- Quervain sendromu nasıl teşhis edilir?
- Çoğunlukla oyun oynadığı için başparmak ağrıları nasıl tedavi edilir?
oynamak oyunBir TV ekranına veya bilgisayara bağlı bir cep telefonunda veya elektronik konsolda, birçok kişinin sevdiği bir boş zaman etkinliğidir. Öyle olsa bile, bağımlı olmanın zamanını unutmana izin verme. Frekans oynama oyun zamanla, el bileği ve baş ağrısı ile karakterize Quervain sendromunun oluşumunu tetikler.
Querva's sendromu, el bileği ve baş parmaklarının oyun nedeniyle incinmesine neden oluyor oyun
Elleri ve parmakları, konsolu tutup düğmeyi itmek için kemikler, kaslar ve tendonlar (kas ve kemik bağlanma tendonları) yardımıyla hareket eder joystick.
Tendonun aşırı kullanımı, inceltme yapar ve sonunda küçük gözyaşları yaşarsınız. Zorlanmaya devam ederse, yıpranmış tendonlar iltihaplanabilir ve şişebilir.
Şişmiş tendon onu kaplayan dar tünele sürtündüğünde (alttaki görüntüdeki gri silindir), bu başparmağın incinmesine neden olur. Ağrı ön kollara yayılabilir. Bu durum Querva'nin sendromu veya Quervain tenosinoviti olarak adlandırılır.
Quervain sendromunun nedenleri nelerdir?
WebMD'den rapor edilen, Quervain sendromunun sebebi aslında bilinmiyor. Bununla birlikte, el hareketlerine bağlı olan (bilekler ve parmaklar dahil) herhangi bir aktivite, oynama gibi tekrarlayıcı ve aşırıdır. oyunlar; badminton, golf, tenis gibi sopa veya raket kullanan sporlar); ve bir bilgisayara yazarak. Sert cisimlerin neden olduğu başparmak yaralanmaları da bu duruma neden olabilir.
Çocuklarla karşılaştırıldığında, 30 ila 50 yaş arası yetişkinler, Quervain sendromu yaşama riski daha fazladır. Neden? Romatizma gibi eklemlerin iltihaplanmasına ve daha sık olarak ellerde kullanılan ağır işler ve / veya tekrarlayan aktiviteler gerçekleştirmelerine karşı hassastırlar.
Quervain sendromunun belirtileri nelerdir?
Quervain sendromunun en önemli belirtisi, el bileğindeki ve baş parmağınızın altındaki aşırı ağrıdır. Dikkat etmeniz gereken diğer belirtiler, örneğin:
- Başparmağın tabanı şişer.
- Bileğin tarafı şişer.
Genellikle bir şeyi tuttuğunuzda veya sıktığınızda ağrı ortaya çıkar. Baş parmağınızı hareket ettirmeye veya bileğinizi döndürmeye çalıştığınızda ağrı daha da kötüleşebilir. Bazı durumlarda ağrı tüm kola yayılabilir.
Belirtiler yavaş yavaş veya aniden ortaya çıkabilir.
Quervain sendromu nasıl teşhis edilir?
Sadece Quervain sendromunun değil el bileği ve el ağrısının birçok nedeni vardır. Doğru tanıyı almak için, doktor başparmağın durumunu görecek ve baş parmağına ve bileğe basarak ağrıyı test edecektir.
Daha sonra, baş parmağınızı bükmek, sıkmak veya bileği döndürmek için bir hareket yaparak Quervein sendromunun varlığını belirleyen bir test olan Finkelstein sınavına girmeniz önerilir. Eğer acıtırsa, pozitif bir test sonucu olasılığı bu sendromu vardır.
Çoğunlukla oyun oynadığı için başparmak ağrıları nasıl tedavi edilir?
Quervain sendromunun tedavi edilmesi, ağrı ve iltihabın, ağrının giderilmesi için NSAID'lerin alınması (ibuprofen veya naproksen) gibi birçok yolla azaltılması anlamına gelir. Elin iltihaplı kısmını soğuk suyla sık sık sıkmak da ağrıyı hafifletebilir. Çalışmazsa, doktor tendonunuzu çevreleyen kılıfın içine steroid enjekte edecektir. 6 ay içinde durumunuz düzelirse, daha fazla tedaviye gerek yoktur.
Yine de iyileşmezse, doktor çok fazla hareket etmesini önlemek için elinize bir atel takacaktır. Atel her gün kullanılmalı ve sadece 4 veya 6 hafta sonra serbest bırakılmalıdır.
Yukarıdaki yöntemlerden hiçbiri işe yaramazsa, tendon kılıflarını serbest bırakmak için cerrahi işlemlere son bir çözüm olarak gerekebilir. Koruyucu kılıfın serbest bırakılması, tendonun tekrar ağrısız şekilde sorunsuz hareket etmesine neden olabilir.
Bir atel giyse veya ameliyat olsun, bundan sonra bileğinize, parmaklarınıza ve kollarınıza güç vermek için fizik tedavi almanız önerilir. İyileşme süresi boyunca, ellerinizi ağırlaştıran aktivitelerden kaçınabilir veya ellerinizle tekrarlayan hareketler yapabilirsiniz. Ayrıca, özellikle kasları güçlendirmek ve eklemleri sabit tutmak için vücudun rutin olarak gerilmesi gerekir.
