içindekiler:
- Tıbbi Video: Kulağınıza Sarımsak Koyun ve İnanılmaz Birşey Olacak
- Yalnız hissediyorsanız ve arkadaş yoksa, grip belirtileri daha kötü olacak
- Öyleyse kendimi yalnız hissediyorsam neden grip belirtileri daha kötü olsun?
- Grip belirtilerinin çok şiddetli olması nasıl önlenir?
Tıbbi Video: Kulağınıza Sarımsak Koyun ve İnanılmaz Birşey Olacak
Hiç günlerce, hatta haftalarca soğuk algınlığı geçirdiniz mi? Soğuk algınlığınız varsa sanki iyileşmiyorsunuz ama daha da kötüleşiyor? Eğer daha önce tecrübe ettiyseniz, belki de yalnız olduğunuzun bir işareti. Bu nedenle şiddetli grip belirtileri yaşarsınız. Peki yalnızlık ve grip belirtilerinin ciddiyeti arasındaki bağlantı nedir?
Yalnız hissediyorsanız ve arkadaş yoksa, grip belirtileri daha kötü olacak
İyileşmeyen soğuk algınlığı belirtileri, yalnız hissettiğinizin bir işareti olabilir. Evet, ifade, Houston ve Rice Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan araştırmalardan ortaya çıktı.
Sağlık Psikolojisi dergisinde yayınlanan çalışmada 18-55 yaşları arasında 159 katılımcı vardı. Tüm katılımcılardan çevre ile ne sıklıkta ve sosyal temasta olduklarını ölçen bir anket doldurmaları istenmiştir. Ayrıca, her gün baş ağrısı, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve boğaz ağrısı gibi algılanan grip semptomları hakkında rapor verirler.
Daha sonra, çalışmanın sonunda, araştırmacılar, katılımcıların% 75'inin yalnız ve nadiren çevreyle sosyal ilişki içinde olduklarını iddia ettiğini iddia etmişlerdir. Grubun, yalnız hissetmeyen katılımcı grubundan daha şiddetli grip hastalığı semptomları yaşadığı da biliniyordu.
Bu çalışmada, yalnız hissedenlerin daha kötü olan soğuk algınlığı semptomları yaşama eğiliminde olup olmadıkları kanıtlanmıştır.
Öyleyse kendimi yalnız hissediyorsam neden grip belirtileri daha kötü olsun?
Kendini yalnız hisseden biri, birçok arkadaşı olan ya da başkalarıyla güçlü sosyal bağları olan insanlardan daha fazla üzüntü ve baskı yaşama eğilimindedir. Bunun sebebi onu rahatlatabilecek ve kendi sorunlarını ve duygularını koruyabilecek bir kişisinin olmamasıdır.
Farkında olmadan depresyona girdi ve stres yaşadı. Aslında, tek başına stres bağışıklık sistemini zayıflatacak, böylece virüsler ve bakteriler vücuda bulaştırmak için giderek daha kolaylaşıyor. Bu nedenle, stresli insanların soğuk algınlığına daha duyarlı olmaları şaşırtıcı değildir ve eğer yaşadılarsa ortaya çıkan semptomlar daha da kötüleşecektir.
Grip belirtilerinin çok şiddetli olması nasıl önlenir?
Grip hastalığınızın iyileşmediğini düşünüyorsanız, sağlığınızın tam durumunu belirlemek için bir doktora danışmalısınız. Bununla birlikte, gribin semptomlarının daha da kötüleşmesini önleyen ve iyileştirmenizi sağlayacak bazı basit şeyler vardır.
- Daha uzun süre dinlenmek için zaman ayırın.
- Bolca su için.
- Ilık suyla yıkayın.
- Semptomları hafifletmek için ilaç alınız.
- Vücudunuzu her zaman rahat ve gevşetin, stresi önleyin.
- İyileşmeye yardımcı olmak için yüksek C vitamini içeren yiyecekleri yemek.
