Daha derin içe dönük kişilik kişiliğini tanıyın

içindekiler:

• Tıbbi Video: INTROVERT (İçe Dönük) Karakter Tipini Tanıyalım! (1)
  
• İçe dönük kişiliğin kökeni
  
• İçe dönüklerin özellikleri
  
• Bu tip bir kişilikle nasıl başa çıkıyorsunuz?
  
• 1. İç içe girenlerin gerçekte ne anlama geldiğini anlayın
  
• 2. Bu kişiliğe sahip kişilerin davranış eğilimlerini anlama
  
• İçe dönüklerin zihinsel ve fiziksel sağlığı
  
• 1. Kalabalık bir ortamda stres yapmak daha kolaydır
  
• 2. içe dönük olanlar daha fazla depresyon riski altındadır
  
• 3. içe dönük hastalıklar daha sık hasta olabilir
  
• 4. Yeterince uyuyun ve dinlenin
  
• Yoksul insanlarla ilgili bazı yanlış mitler var.
  
• 1. İç içe geçmiş insanların lider olmalarının zor olduğunu söyledi.
  
• 2. Bu içe dönük düşüncenin kişiliğinin iyileştirilebileceğini ya da değiştirilebileceğini söyledi.
  
• 3. İnsanların kibirli ve sosyalist olduğunu söyledi
  
• Diğer kişilik türlerini tanıma
  
• 
  
• Öyleyse dışa dönüklük ile ne kastedilmektedir?
  
• Bu ortam mı?
  

Tıbbi Video: INTROVERT (İçe Dönük) Karakter Tipini Tanıyalım! (1)

İç içe geçmişlik veya içe dönük kişilik, 3 kişilik kişilik tipinden biridir. Ayrıca, dışa dönük ve dışa dönük kişilikleri de vardır. İç içe geçmiş kişiliğe dahil olanlar, dışardan gelen uyarıları aramaya kıyasla kendi içlerinden gelen içsel düşüncelere, duygulara ve ruhlara odaklanma eğiliminde olan kişilerdir. Hadi, kişilik ve içe dönük anlam hakkında daha fazla bilgi edinin.

İçe dönük kişiliğin kökeni

Carl Jung tarafından popüler hale getirilen iç içe, dışa dönük ve dışa dönüklerin anlamı günümüzde en çok kullanılan kişilik teorilerinden biridir. Bazı teorilere göre, kişi hem içe dönük hem de dışa dönük kişiliklere sahip olabilir, ancak genellikle birine yol açma eğilimindedir.

İçe dönük kişiliğe sahip insanlar genellikle daha çok yalnız gözüküyorlar. Mutlu olan ve sosyal etkileşimden enerji alan dışa dönüklerin aksine, içe dönük bir insan sosyalleşme söz konusu olduğunda çok fazla enerji harcamak zorunda kalır.

Pek çok insanın olduğu bir partiyi ziyaret ederseniz, genellikle bundan sonra yalnız olma ve sahip olma eğiliminde olurlar ”ben zaman"Yapmakşarjı aka enerjilerini geri yükler.

Genellikle sessiz, utangaç ve yalnız olarak yanlış yorumlanmasına rağmen, aslında içe dönüklük kendini dış dünyadan her zaman kapatan bir insan değildir.

İçe dönüklerin özellikleri

İçe dönüklerin bazı ortak özellikleri şunlardır:

• İçe dönük olanlar kendi duygularını koruma eğiliminde olan kişiliklerdir.
• Sessiz görünüyor ya da iyi tanımadıkları bir grup insanın ortasında çekiliyor.
• Çok öz-bilinçli ve harekete geçmeden önce her şeyi düşünün.
• İyi bir gözlemcidir ve ilk önce etrafındaki durumu inceleme yoluyla incelemeye meyillidir.
• Zaten iyi tanıdıkları birisiyle iseniz sosyalleşmek daha kolaydır.
• Bu kişilik kategorisine giriyorsanız, çoğu insanın ortasındayken, etrafınızdaki insanlar da bilinmeyen insanlarsa, sessiz kalmayı sık sık farketmeniz veya tercih etmeniz olasıdır.

İçe dönük kategorisinde bulunabilecek diğer bazı özellikler şunlardır:

Diğer insanlarla göz temasını engelleme eğilimindedir

Çünkü bu kişiliğe sahip insanlar, özellikle tanımadıkları insanlarla gözle temastan kaçınma eğiliminde olacaktır. Yeni insanlarla uğraşırken utanmış hissedebilirler ve aslında insanlar kendilerini korumaya çalıştıklarında ve o kişinin varlığından korkmak istemiyorlarsa, insandan kaçınıyor gibi görünebilirler.

Daha sık yap kendi kendine konuşma ya da kendinle konuş

Ancak, çok fazla endişelenmenize gerek yok, sahip olduğunuz içe dönük kişilik, duyguları yargılanmadan hissetme konusunda daha fazla olma eğilimindedir, bu yüzden kendileriyle konuşmaları ve hatta cansız nesnelerle konuşmaları daha kolaydır. Sen deli değilsin, bu gerçekten kişiliğinin sahip olduğu özgünlük ve karakter.

Bu tip bir kişilikle nasıl başa çıkıyorsunuz?

İçe dönük anlamlar bazen utangaç olarak yanlış yorumlanır, ancak aslında içe dönüklük ve utangaçlık aynı değildir. Bu kişiliğe sahip insanlarla başa çıkmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

1. İç içe girenlerin gerçekte ne anlama geldiğini anlayın

Yapabileceğiniz ilk şey, içe dönüklerin tam olarak ne anlama geldiğini anlamaktır. Bu şekilde, daha sonra ortaya çıkacak zorlukların yanı sıra, ortaya çıkabilecek olasılıkları da bilirsiniz.

Ebeveynlerin çoğu, çocukları bir odada kendilerini kapattıklarında ve ne hissettiği hakkında konuşmak istemediklerinde endişelenirler. Bu sadece kişiliğin bir karakteri olmasına ve onu anlama şeklinin farklı olmasına rağmen.

Bu kişiliğe sahip kişilerin davranışı bazen depresyon belirtileri olarak yanlış yorumlanmayı sever. Ancak çok hızlı bir şekilde sonuçlanmamalısınız. Anlamanız gereken tek şey içe dönüklük dışardan ortaya çıkan uyaranlara bir cevap değil, bir kişilik türüdür.

2. Bu kişiliğe sahip kişilerin davranış eğilimlerini anlama

Örneğin, içe dönüklerin bazen yalnızca bir veya iki yakın arkadaşı olabilir. Bu, içe dönüklerin özelliklerinden biridir, insanlarla dolu gruplarda değil, küçük arkadaşlıklar ile daha rahatlar. İç içe giren az sayıda arkadaş, her zaman, kişinin sosyal sorunları yaşadığının bir göstergesi değildir.

3. Kişiliğini değiştirmek zorunda kalmayın

Genellikle utangaç ve yalnız olarak yanlış yorumlandığı için, içe dönük insanlar bazen sorunları olan insanlar olarak görülür. Bu kişiliğe sahip kişi odada yalnız kalmayı seçtiğinde veya yaptığı şeylerle kendini sakinleştirmeyi seçerse, yapmasına izin ver, çünkü o zaman onunla rahat hissederler.

Unutma, içe dönüklerin yaşadıkları yeni olayları sindirmek için kendi zamanlarına ihtiyaçları var.Ayrıca, içe dönük insanları, özellikle de yeni bir çevrede olduklarında sosyalleşmeye zorlamaktan kaçının. Yeni kişiye katılmadan önce bir an gözlemlemesine izin verin.

İçe dönüklerin zihinsel ve fiziksel sağlığı

1. Kalabalık bir ortamda stres yapmak daha kolaydır

Eğer içe dönüklerin anlamını zaten anladıysanız ve bu kişiliğe sahipseniz, etrafınızdaki çevrenin daha duyarlı ve farkında olmalısınız. Bununla birlikte, Laurie Helgoe'ye göre, Doktora, Davis & Elkins College'da psikoloji profesörü yardımcısı ve Introvert Power'ın yazarı, bazen bu aslında sizi strese karşı savunmasız hale getiriyor.

Bu kadar çok insanla bile veya uzun süredir sadece küçük konuşmalar yapıyor olsa da, zihinsel düşünceyi boşaltabilir ve içe dönükleri strese sokabilir. Aslında, birinin bu tür sosyal durumlardan tamamen kaçınması neredeyse imkansızdır. Sadece ofise giderken bile, yanınızda bir toplu taşıma aracında oturan kişi, sizden ado konuşmanızı isteyebilir.

Bu nedenle, içe dönükler, sosyal toplantılardan ya da birçok insanla olan etkileşimlerden gerçekten zevk alan dışa dönüklere göre daha kolay vurgulanacak kişilerdir veya insanlardır.

2. içe dönük olanlar daha fazla depresyon riski altındadır

Anlaşılan, içe dönüklerin depresyon yaşamaları çok muhtemel. Bu ilişki, depresyon belirtilerini hissetme eğiliminde olan içe dönük anlamların özelliği ile ilişkilidir.

İçe dönük olanlar genellikle kendileri ve yaşamları hakkında derinlemesine düşünürler, ama gerçekçi gözlüklerle. Biri düşüncede çok derinse, bu, depresyondaki insanlara özgü umutsuzluk düşüncelerini veya duygularını tetikleyebilecek olan şeydir.

3. içe dönük hastalıklar daha sık hasta olabilir

Nottingham Üniversitesi ve Kaliforniya Üniversitesi'nden yapılan 2014 tarihli bir araştırmaya göre, Los Angeles (UCLA) dışa dönüklerin, içe dönüklerden daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olduğunu söyledi.

Dışa dönüklerin, enfeksiyonla etkili bir şekilde başa çıkabilen bir bağışıklık sistemine sahip olduğu görülmektedir. Bu, vücutlarının mikroplara veya virüslere karşı daha fazla bağışıklık kazanması için genellikle daha fazla çıkan sosyal doğalarından dolayı olabilir.

Araştırmacılar, iç içe geçmişlerin bağışıklık sisteminin biraz daha zayıf olabileceğini söylerken, evde daha fazla zaman harcama eğilimindedirler. Ek olarak, içe dönük olanlar, genellikle sağlık şikayetleri olan bir kişiyi dışa dönüklerden daha az doktora görme olasılığı daha düşük olan kişilerdir.

Genellikle içe dönük kişiliğe sahip kişiler, kendi şikayetlerini reçetesiz satılan ilaçlar ile tedavi etmeyi ya da kendilerini düzeltene kadar beklemeyi tercih ederler.

4. Yeterince uyuyun ve dinlenin

Yeterli uyku ve dinlenme, hem psişik hem de fiziksel olarak, birinin sağlığı için çok önemlidir. Walter Reed Army Institute'un 2010 yılındaki bir araştırmasına göre, geceleri uyumak, dışa dönüklükten daha kolaydı.

Bu iddia, tam bir uyanma ve birçok insanla etkileşime girdikten sonra, içe dönük kişiliğe sahip kişilerin geceleri daha yorgun ve bitkin olma eğiliminde oldukları için iddia ediliyor. Bu nedenle daha hızlı uyurlar.

Ancak, tüm bunlar her bireyin koşullarına, özelliklerine ve alışkanlıklarına dayanır. Bir insanın sağlığı, sadece kişilik faktörlerinden değil, birçok şeyden etkilenir.

Yoksul insanlarla ilgili bazı yanlış mitler var.

1. İç içe geçmiş insanların lider olmalarının zor olduğunu söyledi.

Bunu kim söyledi? Gerçekten değil, gerçekten. Corinne Bendersky ve Neha Shah tarafından yürütülen ve dergide yayınlanan bir 2012 çalışması Yönetim Akademisi dedi ki, içe dönükler grup projelerinde çok iyi çalıştı.

Sosyal beceriler ve içe dönüklük aslında birbiriyle ilişkili değil. Kişinin iç içe girmesinin özellikleri aslında başarıya katkıda bulunabilir, çünkü iç içe geçmişler genellikle araştırma, okuma, planlama ve konsantrasyon ve sakinlik gerektiren diğer görevlerin yürütülmesinde daha ayrıntılı ve organizedir.

2. Bu içe dönük düşüncenin kişiliğinin iyileştirilebileceğini ya da değiştirilebileceğini söyledi.

Bu doğru değil. Eğer içe dönükseniz, başkaları tarafından anlaşılmadığını hissetmeye alışkın olabilirsiniz ve eylemleriniz çoğu zaman yanlış anlaşılır. İçe dönük çocuklar genellikle daha aktif olmak ve okulda daha fazla konuşmak ya da denemek için çevreden eleştiriler alırlar. diğer akranlarla karışmak.

Dış etkenlerden etkilenen psikolojik bir özellik olan utangaç ve antisosyal doğanın aksine, içe dönüklük dopamine aşırı duyarlılıktan kaynaklanan biyolojik bir durumdur; yani, içe dönük olanlar sosyalleşme gibi çok fazla dışsal uyarım aldıklarında, enerjileri (fiziksel ve zihinsel) tüketilecektir.

3. İnsanların kibirli ve sosyalist olduğunu söyledi

Yanlış. Lütfen içe dönüklerin, gerekmediğinde konuşmak zorunda olduklarını hissetmediklerini unutmayın. Bazen çevrelerindeki insanlara dikkat etmeyi veya kendi zihinlerinde kaybolmayı tercih ederler. Belki de, diğer insanlar bu tutumu sıkıcı bir kişi olarak yorumluyorlar, içe dönüklere göre, bu insanlara dikkat etme ve gözleme eylemi eğlencelidir.

Girişimler, bir seferde bir kişiyle etkileşime girme eğilimindedir. Kibirli veya soğuk olmak yerine, genellikle diğer insanlar gibi içe dönük olanlar, ancak birlikte zamana daha çok değer veriyorlar ve ilişkilerin miktarı üzerindeki kalite ile ilgileniyorlar.

Diğer kişilik türlerini tanıma

Öyleyse dışa dönüklük ile ne kastedilmektedir?

İç içe geçmişlerin anlamının karşıtları, dışa dönük olanlar, başkalarıyla ilişki kurarak veya sosyalleşerek sosyal stimülasyonu tercih etme ve arama eğilimi gösteren kişiliklerdir.

Dışa dönük olanlar, genellikle yaşam, enerji ve olumlu düşüncelerle dolu insanlar olarak tanımlanan bireylerdir. Eğer grup halinde iseniz, dışa dönüklükler (dışa dönüklükler) sık sık konuşma ve kendilerini vurgulama eğilimindedir.

Dışa dönüklükler, genellikle çok fazla konuşan veya dikkat arayan kişiler olarak tanımlanan kişilerdir. Aslında, yalnızca sosyal olarak etkileşim kurarken onlara katılmaları için enerjiye ihtiyaç duyarlar ve bu enerjiyi elde ederler. Dışa dönük bir kişiliği yüksek olan insanlar, heyecanlanmak için bile sosyal stimülasyona ihtiyaç duyarlar. Ayrıca fikirleri başkalarıyla konuşmak ve tartışmaktan ilham alabilirler.

Dışa dönükler, genellikle aşağıdaki özelliklerle karakterize edilen kişiliklerdir.

• Başkalarına karşı sıcak ve arkadaş canlısı
• Sosyalleşmekten ve eğlenmekten mutlu
• Konuşmak gibi
• İlgi odağı olmak gibi
• Hevesli ve girişken

Bu ortam mı?

Dışa dönük olanlar içe dönük ve dışa dönük olanlar arasında dengeli bir kişiliğe sahip kişilerdir. Çevreleyen kişilik, sosyalleşmeyi sevdikleri zaman tanımlanabilen bir insandır, ancak yalnız kalmak için de zaman gerektirir.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Pennsylvania Üniversitesi Wharton Okulu'ndan bir psikolog olan Adam Grant, dünyadaki insanların üçte ikisinin içe dönük veya dışa dönük olarak sınıflandırılamadığını tespit etti. Dolayısıyla, tetiklendiğinden beri, dışa dönük bir kişilik, hem iç içe hem dışa dönüklük olmak üzere her iki kişiliğe de eğilim oldu.

Yine de içe dönük, dışa dönük veya dışa dönük olup olmadığınızdan şüphe duyabilirsiniz. Ancak, aşağıdaki şeyleri hissetme eğilimindeyseniz, daha sonra ambiyanslı bir kişiliğiniz olabilir. Hırslı bir kişilik:

• Ambivert, bireysel ya da grup halinde görevler yapabilen insanların kişiliğidir.
• Ambivert mutlu bir kişiliktir ilgi merkezi, ancak uzun bir süre sonra bu koşullarda da rahatsız edici.
• Bazı insanlar kapalı olduğunuzu düşünüyor, bazıları ise çok açık olduğunuzu düşünüyor.
• Dışarıda çok fazla aktivite yapmanız gerekmediğini hissediyorsunuz, ancak çok uzun süre sessiz kalırsanız sıkıldığınızı hissediyorsunuz.
• Ambivert, birçok insanla konuşmayı ya da küçük konuşmayı keyifli hale getirmeyi seven bir kişidir. Bununla birlikte, zaten çok fazla insan varsa veya sohbete ado hakim ise, siz de yorulacaksınız.
• Yalnız çok fazla zaman geçirirsen, sıkıldığını hissedersin. Ancak, diğer insanlarla çok fazla zaman geçirmek enerjinizi boşaltır.