içindekiler:
- Tıbbi Video: 500 TL'LİK DİŞ FIRÇASI DENEDİM (Oral-B Genius 9000)
- Gargara kullanmanın yararları
- Gargara nasıl kullanılır
- 1. Doğru adım
- 2. Doğru yol
- 3. zamanında
- 4. Rutin
Tıbbi Video: 500 TL'LİK DİŞ FIRÇASI DENEDİM (Oral-B Genius 9000)
Günde iki kez dişlerinizi fırçalayın, dişlerinizi ve ağzınızı temiz tutmak için yeterli değil. Evet, aslında, diş fırçaları diş yüzeyinin sadece yüzde 25'ine erişebiliyor, bu nedenle dişler arasındaki mikroplar en uygun şekilde yok edilemiyor. Ağız bölgesindeki temizliği sağlamak için bir gargara yapmanız gerekir.
Ne yazık ki, herkes gargarayı nasıl doğru kullanacağını bilmiyor. Hala kafanız karışıksa, aşağıdaki kılavuzun tamamına bakın.
Gargara kullanmanın yararları
Ağızda yuvalanan bakterilerle savaşmaya yardımcı olmasının yanı sıra, diş gargaraları nefes almayı yenilemek, plakları çıkarmak ve boşlukları önlemeye yardımcı olmak için etkili bir şekilde çalışabilir. Bu nedenle gargara, genel diş ve ağız bakımının önemli bir aralığıdır.
Bununla birlikte, gargaraların çeşitli kronik diş ve ağız problemlerini tedavi etmek için bir ilaç olmadığını anlamak önemlidir. Ağız boşluğu ile ilgili şikayetleriniz olursa, diş hekimi kontrolü en uygun çözümdür.
Gargara nasıl kullanılır
Gargara kullanımının yararlarının en iyi şekilde hissedilmesi için, nasıl doğru kullanılacağını bilmek sizin için önemlidir. Endonezya Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi drg. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO güvenli ve doğru gargara kullanımının ipuçlarını paylaştı.
Drg'ye göre. 9/11 Cuma günü karşılanan Sri Angky, gargara kullanımında göz önünde bulundurulması gereken dört şey var. Bunlar arasında:
1. Doğru adım
Yukarıda bahsedildiği gibi, dişlerinizi fırçalamak diş etleriniz veya dişlerinizin yüzeyine yapışan bakterileri çıkarmak için yeterli değildir. Bu nedenle, gerekli durulamaBir diş fırçasından sonra gargara yapmak, böylece hala dişlerin ve diş etlerinin yüzeyinde bulunan mikrop kalıntıları iyice temizlenebilir.
2. Doğru yol
Dozaja göre gargara kullanın, böylece aşırı kullanılmaz. Aşırı gargara kullanımının aşırı doz kullanımı vücudunuz üzerinde olumsuz etki yaratacaktır. Av. Sri Angky, gargara dozunun önerilen dozajdan daha fazla kullanılmasının ağız kuruluğuna ve kansere bağlı yaralara neden olacağını söyledi.
"Doz aşımı (gargara) vücudumuza bağlı olarak değişebilir. Derhal kurumuş olanlar (ağızda), bu yüzden kanser yaraları, enfeksiyona daha duyarlı olanlar da var. Yemek yemek de hasta olabilir "dedi. Ayrıca Endonezya Diş Hekimliği Koleji (KDGI) Başkanı olarak görev yapan Sri Angky.
Aşırı gargara gargarası kullanmak bile bakteri direncine neden olabilir. Evet, tıpkı antibiyotikler gibi, aşırı ağız gargarası kullanımı da ağızdaki bakterileri dirençli hale getirebilir (ilaçlara karşı bağışıklık kazanabilir). Bakteriyel direnç bakterilerin büyümeye devam etmesini ve ağızda çoğalmasını sağlar.
İdeal olarak, 20 ml kadar gargara kullanın. Sonra sağa, sola doğru durulayın, sonra en az 30 saniye boyunca yukarı doğru (ancak yutulmaz) bakın. Bundan sonra gargara sıvısını ağızdan çıkarın.
3. zamanında
Bazı insanlar gargara kullandıkça daha garip gargara yapmanın daha iyi faydalar elde edeceğini varsayabilir. Ancak, bu varsayım aslında yanlıştır.
Aslında, gargara ağız bölgesini 12 saat boyunca koruyabilir, böylece maksimum sonuç ve temiz bir ağız elde etmek için dişlerinizi fırçaladıktan sonra günde iki kez düzenli olarak gargara yapmanız gerekir.
"Tıpkı antibiyotik kullanmak gibi ağız boşluğunda kullandığımız kimyasallar da var. O zaman da dikkatli olmalıyız. İkiden fazla önermiyoruz. Bir kez daha, sadece iki kez doğru "dedi. Sri Angky.
4. Rutin
Dişlerinizi fırçalamak gibi, gargara ile gargara yapmak da düzenli ve sürekli yapılmalıdır (her gün). Bu, gargara kullanımının yararlarını en iyi şekilde hissetmek için yapılır.
Gargara, sadece bakteri ve mikropları azaltmaya yardımcı olduğunu, ağız boşluğunu bir bütün olarak temizleyemediğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, düzenli olarak dişlerinizi fırçalamaya devam ettiğinizden emin olun.
