içindekiler:
- Tıbbi Video: Psikolog Mehmet Başkak ile HİPNOZ
- Hipnoz ve hipnoterapi arasındaki fark
- Hipnoterapi ile tedavi travma
- Hipnoterapi işlemi tehlikeli midir?
Tıbbi Video: Psikolog Mehmet Başkak ile HİPNOZ
Çocukluk çağı travması ya da travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi büyük travmaları kurtaran insanlar için, her gün yaşadıkları hayat her adımdan sonra yük ve "hayalet" ile doludur. Yaşanan ancak iyileşmeyen travma, bazen tam olarak gerçekleşemese de, zihniyet ve davranış biçimini olumsuz yönde etkileyecektir.
Örneğin, yetişkin hayatı boyunca şiddet mağduru olan bir çocuk, çok kapalı bir kişi olarak büyüyecek ve başkalarıyla olumlu ilişkiler kurmakta zorlanacaktır. Bir başka örnek ise, yoğun bir çatışma durumuyla karşı karşıya kalan bir askerdir, evde normal hayatına döndüğünde, öfkesini her zaman gergin ve zor tutan bir kişi olacaktır. Bu, bir kişinin yaşadığı davranışsal sorunların yaşanan travmanın bir sonucu olabileceğini göstermektedir. Bir kişinin çeşitli davranış problemleriyle başa çıkmak için travma geçirebileceği birkaç yol vardır. Bunlardan biri hipnoterapi görüyor. Hipnoterapi, 1770'lerde Avusturyalı bir bilim adamı Franz Anton Mesmer tarafından geliştirilen bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntem Sigmund Freud ve Carl Jung tarafından popüler olan bilinçaltının teorisinden doğdu.
Hipnoz ve hipnoterapi arasındaki fark
Hipnoz, bilinçaltı zihne girebilmeniz için zihnin sakinleşmesini ve açıklığını denemek için gerçekleştirilen bir işlemdir. Hipnoz sürecinde kendinizi çok rahat ve odaklanmış hissedeceksiniz. Bu durumda, istediğiniz sonuçları elde etmek için önerileri kabul edebilirsiniz. Hipnozun kendisi sadece hipnoterapide kullanılan "orta" dır, yani bu iki terimin farklı anlamları vardır. Paylaşılan bir psikolojik danışmadan geçip geçmediğinizi düşünün (paylaşım) Seninle ilgilenen psikologla olan sorunun. süreç paylaşım psikolojik danışmada kullanılan medya budur. Öyleyse, hipnoterapideki hipnoz süreciyle analoji de öyle.
Hipnoz okuyanlar birini bilinçaltı zihnine sokabilir (hipnoz yaparak), ancak mutlaka hipnoterapist olmayabilir. Hipnoz, yalnızca kendinizi rahat hissetmenizi ve odaklanmanızı sağlar, böylece sigarayı bırakmak veya kaygıyı azaltmak gibi önerilere daha duyarlı olursunuz. Bu arada, hipnoterapide, unutulmaz travma süreci için geçmişinize kazmanız istenecektir.
Hipnoterapi ile tedavi travma
Hipnoterapistler hipnoz yapmaktan, psikolojik travmanın köklerini aramaktan ve birinin davranışsal sorunlara neden olan travmatik bir olay algısını etkisizleştirmek veya değiştirmekle sorumludur. Bir örnek olarak, bir müşteri çocukluk travması yaşar, çünkü bir anlaşmazlık yaşar ve ailesinden boşanır. Büyüdükten sonra, diğer insanlarla ilişki kurmaktan korktu, böylece her zaman sevişmede başarısız oldu. Bunun nedeni, bilinçaltı aklında, bu müşterinin, ailesine düşen boşanmanın kendisini kendisine tekrar edeceğinden korkmasıdır. Ayrıca, her zaman şiddeti bir çözüm olarak kullanır, çünkü anne-babadan sorunları çözerken öğrenmenin tek yolu budur. Bununla birlikte, çoğu zaman bu çocukluk çağı travması müşteri tarafından gerçekleştirilmez, bu yüzden sadece aşık olmadığından dolayı kendini sinirli hisseder. Buna ek olarak, bu müşteri aynı zamanda duyguları kontrol edemiyor çünkü öfkesinin bu kadar kolay tutuşmasına neyin sebep olduğunu anlamadı.
Bu müşteriyi idare eden hipnoterapist, hipnoz yapar, böylece müşteri rahat bir durumda olur ve etrafındaki her şeyi etkilemeyecek şekilde bilinçaltının zihnine odaklanır. Bundan sonra, hipnoterapist, müşterinin bilinçaltında derin depolanan hafızayı yüzeye çıkarır. Sonra travmatik ve olumsuz duygularla dolu bir hatıra, öneriler verilerek etkisiz hale getirilecektir. Örneğin, bu müşteriye her iki ebeveyni affetmesi için bir öneri verilecek. Müşteriye, ebeveynlerinin boşanmasının müşterinin kendisinden kaynaklanmadığını da anlaması tavsiye edilecektir. Hafıza hafızadan kaybolmayacak, sadece müşterinin artık bu hafızaya karşı çok daha olumlu bir algısı ve hissi olduğu söylenebilir.
Müşteri belleği başarılı bir şekilde işledikten ve etkisizleştirdikten sonra, hipnoterapist müşteriye kötü anılar tarafından üretilen davranış kalıplarını değiştirmede yardımcı olacaktır. Müşterilere açmaları ve başkalarına güvenmeleri önerilecektir. Ayrıca öfke taşmaya başladığında derin bir nefes almak gibi duygularını kontrol etmesi için önerilerde bulunacak.
Hipnoterapi işlemi tehlikeli midir?
Pek çok insan, hipnotize olmuş kişilerin kendilerini kontrol etmeyi yitirecekleri eğlence medyasında popüler olan efsaneye inanır. Bu, sizi hipnotize eden insanların, mülkünden vazgeçmek veya sırları ifşa etmek de dahil olmak üzere her şeyi yapmanızı emredebileceği anlamına gelir. Bu efsane doğru değil. Aslında, hipnoza maruz kaldığınızda, aklınızı aktif ve tam olarak kontrol edebilirsiniz. Hipnoterapistler beyin yıkama veya zihin kontrolü yapamazlar. Aslında, kendinize hipnoterapist tarafından verilen önerileri aşılaması gereken kişi sizsiniz. Hipnoz süreci bu süreci kolaylaştıracaktır. Ancak, bir hipnoterapistin önerisini reddederseniz, bilinçaltınızda zihninizde hiçbir değişiklik olmayacaktır.
Hipnoterapi sadece bir hipnoterapist sertifikası almak için özel eğitim almış profesyonel ruh sağlığı uzmanları tarafından yapılabilir. Bir hipnoterapi seansına başlamadan önce, terapistinizin resmi bir sertifikası ve destekleyici bir bilimsel geçmişi olduğundan emin olun.
Ayrıca OKUYUN:
- Sıklıkla Yanlış Yorumlanan Bir Tedavi Yöntemi olan Hipnozun Ortaya Çıkması
- Cinsel Şiddete Bağlı 8 Fiziksel ve Zihinsel Travma
- Duygusal Duygu Tehlikelerinden Dikkat Edin
