içindekiler:
- Tıbbi Video: Farkında Olmadan Depresyonda Olduğunuzun 8 Belirtisi
- Majör depresyon arasındaki fark nedir (majör depresif bozukluk /MDD) ve atipik depresyon?
- Atipik depresyonun belirtileri nelerdir?
- Atipik depresyona neden olan nedir?
- Atipik depresyon tedavisi
- İlaçlar
- Psikoterapi
- Yaşam tarzı değişiklikleri
Tıbbi Video: Farkında Olmadan Depresyonda Olduğunuzun 8 Belirtisi
Pek çoğu, depresyonun aslında pek çok türü olduğunu bilmiyor. En sık görülen depresyon tiplerinden biri majör depresyondur (majör depresif bozukluk /MDD). Major depresyon (MDB) daha sonra, biri atipik depresyon olan birkaç türe ayrılır. Bu yazıda, atipik depresyon hakkında ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.
Majör depresyon arasındaki fark nedir (majör depresif bozukluk /MDD) ve atipik depresyon?
GöreMental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM) -IV, MDB genellikle en az 2 hafta süren depresif bir ruh hali olarak tanımlanan klasik tip depresyon olarak adlandırılır.
Majör depresyonun ana belirtileri arasında üzgün hissetmek, acı çekmek, veya sürekli umutsuzluk; bir zamanlar eğlenceli kabul edilen şeyleri yapma ilgisini ve tutkusunu kaybetmek; iştah kaybı ve kilo kaybı; ve uykusuzluk. Büyük depresyonu olan az sayıda insanın intihar düşüncesi veya intihar eğilimi yoktur.
Atipik depresyon, majör depresyonun bir alt tipi olduğundan, her ikisinin karakteristikleri neredeyse aynıdır. Fark, sahip insanlar atipik depresyon, olumlu koşullara ve olaylara cevaben duygudurum artışı yaşayabilir, Bu arada, klasik MDD, hoş koşullara veya olaylara maruz kalırken hiçbir ruh hali değişikliği göstermez.
Atipik depresyonun belirtileri nelerdir?
Depresif belirtiler her insanda değişebilir. Yukarıdaki gibi yaygın depresif semptomlara ek olarak, atipik depresyon aşağıdaki semptomları gösterecektir:
- Olumlu olayları deneyimledikçe veya gördüğünüzde veya iyi haberler duyduğunuzda ruh haliniz artar.
- Aşağıdaki belirtilerden en az 2 tanesini deneyimleyin:
- Artan vücut ağırlığı veya iştah artışı.
- Hipersomni, aslında yeterince uyku alırken yaşanan, ancak gün içerisinde hala uykulu ve yorgun hissettiğiniz bir durumdur.
- Felç ve ellerde ve ayaklarda zayıflık.
- Sosyal yaşam ve iş ile etkileşime müdahale.
Atipik depresyona neden olan nedir?
Tıpkı diğer depresyon türlerinde olduğu gibi, atipik depresyonun kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak, bunu yaşama riskinizi artırabilecek bir dizi faktör vardır. Ortak risk faktörleri şunları içerir:
- Fiziksel şiddet, cinsel şiddet, sevilen birinin ölümü veya boşanma gibi travmatik deneyimler.
- Alkol ve uyuşturucu bağımlılığının tarihçesi.
- Kanser, HIV, inme ve kalp hastalığı gibi ciddi hastalıklarla teşhis edilir.
- Genetik (depresyondan muzdarip aile üyelerinin öyküsü var)
Depresyon, beyindeki serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi ruh hallerini düzenleyen hormonal dengesizliklerden de kaynaklanabilir.
Atipik depresyon tedavisi
Depresyonun küçümsenmemesi gerekir, çünkü hayattan sonuna kadar zevk almanızı engelleyebilir.
Atipik depresyon için tedavi seçenekleri arasında reçeteli ilaçlar, psikologlarla psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri veya bunların bir kombinasyonu yer alabilir.
İlaçlar
Doktorunuz, örneğin bir antidepresan yazabilir. monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) veya seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI). Doktorunuz semptomlarınızı kontrol altına almak için bir veya birkaç ilaç kombinasyonu reçete edebilir.
Kullanmaya başlamadan önce doktorunuza yiyecek veya ilaçların yan etkileri ve etkileşimleri hakkında soru sormayı unutmayın.
psikoterapi
Bu terapi düzenli olarak bir terapist veya danışmanla görüşmeyi içerir. Bu tedavi türü tüm duygularını ifade etmeni, içindeki sağlıksız düşünceleri tanımlamanı ve problemleri çözmeyi öğrenmeni sağlar.
Yaşam tarzı değişiklikleri
İlaç ve tedaviye ek olarak, yaşam tarzı değişiklikleri ve evde bakım da MDB atipik özelliklerinin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Evde yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavileri şunları içerir:
- Uyuşturucu ve alkolden uzak durma.
- Haftada en az üç kez egzersiz yapın.
- Yeterince uyu.
- Derin nefes alma ve meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulayın.
- Balık yağı gibi bazı takviyeleri alın.
Herhangi bir takviye almaya başlamadan önce bir doktora danışın. Bazı doğal tedaviler, depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
