içindekiler:
- Tıbbi Video: Çok Az Kişinin Bildiği 7 Hızlı Saç Uzatma Yöntemi
- 1. her gün şampuan etmeyin
- 2. Saçları nazikçe kurulayın, ovalamayın
- 3. Kremi de kullanın
- 4. Düzenli saç kesimi
- 5. saç için çok fazla ürün kullanmayın
- 6. Yiyecek alımınıza da dikkat edin
- Protein
- C vitamini
- Demir
- E vitamini
Tıbbi Video: Çok Az Kişinin Bildiği 7 Hızlı Saç Uzatma Yöntemi
Saç bakımı sadece kadınlar için gerekli değildir. Erkeklerin de bu tedaviye ihtiyacı vardır, böylece saçları sağlıklı ve doğal olarak güzel kalır. Uygun bakım olmadan saçınızda birçok problem ortaya çıkar. Saçtan başlamak çok kuru, kolayca düşebilir, kellik bile yaşayabilir. Hangi erkek saç bakımının gerekli olduğunu zaten biliyor musunuz? Aşağıdaki incelemeye göz atın.
1. her gün şampuan etmeyin
Erkeklerin saç bakım ilkesinin, şampuanla şampuanın çok sık olmadığını not etmek önemlidir. Erkeklerin sık sık yaptığı alışkanlık, saçlarını şampuanla çok sık yıkamaktır ve birçoğu saçlarını günde iki kez yıkamaktadır;
Aslında, saçlarınızı çok sık şampuanlamak ve ıslatmak saç derinizi çok kuru hale getirebilir ve doğal nemini kaybedebilir. Saç kaşıntılı hissedebilir. Böylece her iki günde bir veya egzersizden sonra şampuanlayabilirsiniz.
2. Saçları nazikçe kurulayın, ovalamayın
Islak saçla hareket ederseniz, saçlarınız daha karışık olur. Yani, şampuanı kullandıktan sonra ve kremi, saçınızı hafifçe kurulayın ve başınızı okşayarak ve havalandırın. Saçın çekilmesini ve tarandığında düşmesini önlemek için geniş dişli bir tarak kullanın.
Çabuk kurumasını istiyorsanız saçınızı ovmak için havlu kullanmamanızı öneririz. Çünkü, hala ıslak olan saçları ovmak, maniküre (en dış saç katmanı) zarar verir.
Ayrıca saç kurutma makinelerini çok sık kullanmaktan kaçının. Çünkü sıcak sıcaklık saçları ve saç derisini kuru yapabilir.
3. Kremi de kullanın
yaklaşıksaç kremisadece seçmeyin. Bunun için bak saç kremi protein ve mineraller içerir. Bu içerik, erkek saçı sağlığını korumak ve saçı daha kolay yönetilebilir hale getirmek için çok önemlidir.
ABD'nin New York kentinde önde gelen kuaför Oscar Blandi'ye göre, saç kremi Sadece kadın saçı için değil, erkek saçı bakımı için de bu yumuşatıcı ve nemlendiriciye ihtiyaç var. Ayrıca, erkeklerin saçları genellikle daha kısa ve daha incedir. saç kremi erkek saç hacmini geri yüklemek için çok önemlidir.
saç kremi ayrıca kullanılan şampuanın karşı ağırlığı olarak da işlev görür. Şampuan kullanmanın bir etkisi kuru saçlardır. Eh, saç kremi nemlendirici işlevi görür, saç derisini ve saçı nemlendirir ve doğal saç parlamasını besinleri ile geri kazandırır.
Kullandıktan sonra saç kremiHemen durulamayın, bir süre bekleyin, böylece içerik kafa derisinde emilir ve saç köklerini güçlendirir.
4. Düzenli saç kesimi
Bu adamın saç bakımı kaçırılmamalı. Saç kesme, zarar görmüş saçlardan kurtulmanın tek hızlı yoludur. Bu nedenle, saçların uçlarını kesmek için saçınızı düzenli olarak kesin.
Saçlarınızı uzatıyorsanız, saçlarınızın uçlarını düzenli olarak her 6-8 haftada bir kesmelisiniz. Hasar görmüş parçayı çıkarmak için sadece kenarları kesin.
5. saç için çok fazla ürün kullanmayın
Jeller, saç spreyleri, boyalar, pomad ve diğer saç ürünleri gibi çok fazla saç ürünü kullanmak çok fazla ve çok fazla saçınızın doğal görünmemesini sağlar.
Kullanılan çok fazla ürün saçları daha da ağırlaştırır. Bu, azaltılmadığı takdirde kendi rahatınızı bozacaktır.
Saçlarınızı toplarken veya tararken kullanabileceğiniz saç ürünlerini mümkün olduğunca azaltın.
6. Yiyecek alımınıza da dikkat edin
Erkek saçlarının beslenmesinde besinler de önemlidir. İşte saç sağlığınız için çok önemli olan bazı besinler:
protein
Protein saçların kolayca karışmasını ve düşmesini önleyebilir. Protein saç köklerine güç verir ve saçlarınızın daha doğal görünmesini sağlar.
Soya fasulyesi, süt, yumurta, kuruyemiş, peynir, balık eti, sığır eti, tavuk eti gibi proteinleri bulabilirsiniz.
C vitamini
Büyüme ve saçın doğal rengini korumak için, C vitamini cevaptır. C vitamini eksikliği erkeklerin saçını kuru veya çatlatır. C vitamini eksikliği de sizi saç dökülmelerine karşı savunmasız hale getirir.
Çilek, mango, papaya ve ananas gibi C vitamini içeren meyveler. C vitamini bakımından yüksek olan sebzeler arasında domates, salatalık, karnabahar ve ıspanak bulunur.
demir
Demir saça oksijen sağlayıcısıdır. Saç köklerinin gerçekten bu oksijene ihtiyacı var. Yeterince demir olmadan, saç köklerine oksijen akışı da daha az olacaktır. Oksijen eksikliği varsa, saç köklerine ulaşan besinler de uygun değildir.
Demir kaynakları yeşil sebzelerden ve sığır etlerinden elde edilebilir.
E vitamini
E vitamini ayrıca saç sağlığında önemli bir rol oynar. Healthline'dan alıntı yapılan E vitamini saç dökülmesinin önlenmesine, kafa derisinde kan akışının düzgün dolaşımına yardımcı olur, saç derisinin kolayca kurumaması için cilt yüzeyinde yağ üretimini sağlar.
