içindekiler:
- Tıbbi Video: Gut Diyeti Yumurta - GUT HASTALIĞI (DAMLA HASTALIĞI ,NKRİS) (Şifa Market 0224 234 56 78 )
- Gut nedir?
- Gut aşamaları
- Gut belirtileri ve semptomları yaygındır
- Bilmeniz gereken çeşitli gut nedenleri
- 1. Yiyecek ve içecekler
- 2. Bazı ilaçların alınması
- 3. Bazı tıbbi durumlara sahip olmak
- Kimler gut açısından risk altındadır?
- Gut komplikasyonları nelerdir?
- Gut nasıl teşhis edilir?
- Bir doktor tarafından çeşitli gut ilaçları verilir
- Alternatif gut ilaçları seçimi
- 1. kereviz suyu ve kereviz tohumu özü takviyeleri
- 2. Vişne suyu
- 3. Balık yağı ve magnezyum takviyeleri
- Yaşam tarzınızı değiştirmek, gut hastaları için sağlıklı yaşamın anahtarıdır
Tıbbi Video: Gut Diyeti Yumurta - GUT HASTALIĞI (DAMLA HASTALIĞI ,NKRİS) (Şifa Market 0224 234 56 78 )
Ayak bileklerinde veya ellerinde ağrı hissettin mi? Sebepleri biri gut olmak üzere çok çeşitlidir. Genellikle bu durum vücuttaki pürin seviyeleri çok yükseldiğinde oluşur, böylece vücudun belirli bölgelerinde ağrıya neden olarak tepki verir. Genellikle ayaklarınızda veya diğer vücut kısımlarında gut varsa, gut nedenlerini ve bunları tedavi etmenin yollarını inceleyin.
Gut nedir?
Gut, halka gut olarak bilinen bir artrit şeklidir (eklemlerin iltihabı). Bu durum çok acı vericidir çünkü vücutta çok fazla pürin seviyesi vardır. Purinler vücutta üretilen ve aynı zamanda birçok gıdada bulunan proteinlerdir. Pürin içeren yiyecekler ne kadar fazla olursa, vücut o kadar fazla gut üretir veya ürik asit.
Şimdi, bu yüksek seviyedeki purin kanda akacak ve sonunda ürik asidi kristallere dönüştürecek. Daha uzun, kristaller eklemlerin çevresinde ve vücudun diğer yumuşak dokularında birikir. Sonuç olarak eklemler ve kaslar romatizmal ve acı verici hissedecektir. Bu vücudunuzdaki gut sürecidir.
Ancak endişelenmeyin, bu durum bir veya iki gün içinde kaybolabilir. Aşırı purinler böbrekler tarafından kandan temizlenir ve idrarla birlikte vücuttan atılır. Bununla birlikte, ürik asit seviyeleri vücutta, böbrekler çok az asit attığında veya vücut onu büyük miktarlarda üretmeye devam ettiğinde birikmeye devam edebilir.
Bu hastalık, özellikle 40-50 yaş arası yetişkinlerde yaygındır. Ancak, yaklaşık 20 yaş ve üstü insanlar da bu durumu bildirebilir.
Gut aşamaları
Bilmeniz gereken dört gut evresi vardır:
- Asemptomatik hiperürisemi, Bu durum kanda çok fazla ürik asit olduğunu gösterir. Bununla birlikte, bu durum herhangi bir gut semptomuna neden olmaz.
- Akut gut, Bu durum, eklemlerde biriken kristalleri oluşturacak şekilde tedavi edilmeyen asemptomatik hiperürisemiyi gösterir. 3 ila 10 gün boyunca ağrı semptomları yaşayabilirsiniz.
- Gut aralığı, Bu durum aynı zamanda ağrının aniden ortaya çıkacağı kronik ürik asit olarak da adlandırılır. Sağlıklı hissedeceksiniz, ancak daha sonra ağrı aniden ortaya çıkıyor.
- Kronik tophaks gut, Bu durum, gelişmesi yaklaşık 10 yıl süren işlenmemiş gut nedeniyle oluşur. Bu aşamada sadece ağrı değil, nodüller de oluşur, nodüller derinin kızarıklığı ve eklemlerde kalıcı hasara neden olabilecek diğer yumuşak dokularla şişer.
Gut belirtileri ve semptomları yaygındır
Tıpkı diğer hastalıklar gibi, herkes aynı gut belirtilerini hissetmeyecek. Bununla birlikte, gutun sık görülen belirtileri genellikle şunları içerir:
- Ani eklem ağrısı
- Eklem şişmesi (Eklem efüzyonu)
- Sınırlı hareket nedeniyle faaliyet yürütmede zorluklar
- Acılı ve şişmiş alanlar sıcak hissedecek
- Eklem etrafındaki derinin kızarıklığı
- Nodüller belirir (ciltte akan şiddetli şişlik)
Genellikle gut belirtileri yalnızca bir eklemi etkiler, örneğin ayaktaki gut. Daha şiddetli ağrı eklemlerdeki iltihaplanmanın da kötüleştiğini gösterir.
En sık eklem hissi yaşayan alan ayak başparmağıdır ve podagra (ayak tabanının iltihabı) olarak bilinir. Birçok insan bacaklarda veya ellerde ürik asit hisseder, ancak bu durum aslında vücuttaki tüm eklemlerde ortaya çıkabilir.
Bilmeniz gereken çeşitli gut nedenleri
1. Yiyecek ve içecekler
Gut hastalığının en yaygın nedeni yiyecek veya içeceklerden kaynaklanmaktadır. Çünkü yüksek pürin içeren yiyecek ve içecek üretimi çok fazladır. ürik asit iki maddeyi dengelemek için daha fazlası olacak. Aşağıdakiler, gut hastalığına neden olabilecek çeşitli yiyeceklerdir:
alkol
Sık sık alkol alan kişilerde daha yüksek gut riski vardır. Bu nedenle, doktorunuz bu durum varsa, alkol almanızı yasaklar. Alkol yalnızca daha fazla ürik asit üretimini tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda böbreklerin asitten kurtulmak için fazladan çalışmak zorunda kalmasını sağlar.
Gazlı içecekler
Alkolsüz içecekler içmek gerçekten çok canlandırıcıdır. Ancak, hata yapmayın, bu içeceğin çok fazla içilmesi gut nedeni olabilir. Alkolsüz içecekler daha fazla ürik asit üretimini tetikleyebilecek ekstra şeker içerir. Oluşmaya devam ederse, ürik asit birikir, kristalleşir ve eklemlerde iltihaplanmaya neden olabilir.
Bazı yeşil sebzeler
Sebze yemek sağlıklı. Ne yazık ki, gut hastaları için bazı sebzeler nüks nedeni olabilir. Bunun için bazı sebzelerden uzak durmaları gerekir.
Karnabahar, ıspanak ve mantar gibi sebzeler diğer sebzelere göre daha yüksek pürin içeriğine sahiptir. Risk kırmızı etle karşılaştırılmasa da, bu sebzeleri ne kadar yediğinize dikkat etmeniz gerekiyor.
Hayvansal et ve deniz ürünleri
Sebzelere kıyasla en eksiksiz protein ette bulunur. Tavuk veya balık gibi beyaz et veya sığır eti gibi kırmızı et olsun. Bununla birlikte, gerçek şu ki, çok fazla et tüketmek, biri gut nedeni olan çeşitli hastalıklara neden olabilir.
Günde en fazla 6 ons et tüketin, öğün başına 3 ons sınırlamanız yeterli. Ek olarak, kabuklu deniz ürünleri, yengeçler, karides ve ıstakoz gibi deniz ürünleri de yüksek pürinler içerir. Dikkatsizce tüketilirse, gut riski artar.
2. Bazı ilaçların alınması
Uzun süreli diüretik ilaçların alınması, gut riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Neden? Bu ilaç türü daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir.
Bu durum vücuttaki sıvı miktarını azaltabilir. Bununla birlikte, kalan sıvının çökelmesi, kristalleşmesi ve nihayetinde gut oluşması muhtemeldir.
3. Bazı tıbbi durumlara sahip olmak
Doğal olarak, böbrekler gerçekten vücuttaki pürin seviyelerini dengeleyeceklerdir. Bununla birlikte, işlem, aşağıdakiler gibi tıbbi durumları olan kişilerde yavaş çalışabilir:
- Obezite (fazla kilolu)
- Hipotiroidi (underactive tiroid bezi)
- sedef hastalığı
- Böbrek yetmezliği (böbreklerin artık maddeleri filtreleyememesi)
Kimler gut açısından risk altındadır?
Gut herkese olabilir. Bununla birlikte, bu hastalığı geliştirme riski, aşağıdaki gibi durumlara sahip kişilerde çok daha fazladır:
- 40-50 yaş arası
- Erkeklerin bu hastalığa yakalanma olasılığı kadınlardan daha fazladır.
- Menopoz sonrası kadınlar daha yüksek risk taşır
- Bu hastalık öyküsü olan aile üyeleri var
- Sağlıksız bir yaşam tarzı olan; fazla kilolu, sıklıkla alkol veya yağlı yiyecekler gibi
- Bazı ilaçların kullanılması
- Pürin seviyesine neden olan sağlık problemleri yüksek olma eğilimindedir
- Eklemde yaralanma veya ameliyat geçirmişseniz
Gut komplikasyonları nelerdir?
Hareket etmenizi zorlaştıran acıya ek olarak, gut ayrıca aşağıdaki gibi komplikasyonlara da neden olur:
- Gut tekrarlanmaya devam ediyor. Bazı insanlar bu durumu yaşamış ve tekrarlama olmadan iyileşebilir. Özellikle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsiyorlarsa ve yoksunluktan uzak dursalar. Ancak, nüks eden ve semptomların kötüleştiği gut da var.
- Kronik gut.Semptomları hafife almak ve tabuları kırmak gutu daha da kötüleştirebilir. Aslında, yavaş yavaş eklemlere zarar verecek nodüllere neden olur.
- Böbrek taşıKristalize asitler sadece eklemlerin iltihaplanmasını değil, idrar yollarında birikebilir ve böbrek taşlarına neden olabilir. Bu durum sırt ağrısı, idrarda kan ve bulantı ve kusma semptomlarına neden olabilir.
Gut nasıl teşhis edilir?
Gut tanısını doğru bir şekilde teşhis etmek için doktor hastalara aşağıdakiler gibi birkaç sağlık testi yaptırmasını önerecektir:
- Eklemde sıvı testi. Eklem sıvısının muayenesi küçük bir iğne kullanılarak yapılacaktır. Sıvı daha sonra ürik asit seviyeleri için daha derinlemesine incelenir.
- Kan testi kandaki ürik asit ve kreatinin seviyelerini ölçmek için gerçekleştirilir.
- görüntüler Röntgen Eklemi daha derinden inceleyin ve eklemlerdeki diğer iltihaplanma nedenlerinden kurtulun.
- Çift enerjili CT taramasıkristalize asitlerin varlığını bulmak ve tespit etmek ve gut oluşturmak. Sofistike, bu araç eklem iltihabı bile neden olmayan kristalleri tespit edebilir.
Bir doktor tarafından çeşitli gut ilaçları verilir
Durumun kötüleşmemesi ve komplikasyonlara neden olmaması için gut gerçekten tedavi edilmelidir. Gut ilacı semptomların şiddetini azaltabilir, nüks semptomlarını önleyebilir ve gut nedeni olan kristalleşmiş asidi aşındırır.
Aşağıdaki gut ilaçları genellikle aşağıdakiler dahil semptomların şiddetini azaltmak için kullanılır:
1. Nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
Nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) ve naproksen sodyum (Aleve), ayrıca indometasin (Indocin) veya celecoxib (Celebrex) gibi daha güçlü NSAID'ler reçetelenmiştir.
Bu gut ilacı, hastalığın her nüks ettiğinde daha da kötüleşmeye devam etmesi durumunda dozu arttırmaya devam edebilir. Bu ilacı kullanmanın yan etkileri, sindirim sisteminde mide ağrısı ve kanamadır.
2. kolşisin
Doktorunuz ağrıyı azaltmada etkili olan bir ağrı kesici türü olan kolşisin (Colcrys, Mitigare) önerebilir. İlacın dozu semptomların ciddiyeti için ayarlanır.
EBu ilacı kullanmanın yan etkileri, özellikle büyük dozlarda kullanılıyorsa, mide bulantısı, kusma ve ishaldir. Hafif bir gut atağı olması için, doktorlar saldırının tekrar oluşmasını önlemek için düşük dozlarda kolşisin reçete edeceklerdir.
3. Kortikosteroidler
Kolşisin veya NSAID gibi ilaçlar semptomların giderilmesinde etkili değilse, kortikosteroid tipi gut ilaçları kullanılacaktır. Bu ilacı kullanmanın yan etkileri kan şekeri seviyeleridir ve kan basıncı artabilir ve ruh hali durursen değiş.
4. Üretimi engelleyen ilaçlar ürik asit
Vücudun gut üretmesini engelleyebilen ilaçlar; allopurinol (Aloprim, Lopurin, Zyloprim) ve febuxostat (Uloric) dahil ksantin oksidaz inhibitörleri (XOI'ler).
Bu ilaç kanınızdaki ürik asit seviyesini azaltabilir ve gut riskini azaltabilir. Yan etkileri ciltte döküntü olurken, bulantı, kan sayısının azalması ve karaciğer fonksiyonlarının azalması.
5. Gutu yok etmek için kullanılan ilaçlar
Ürik asidi yok edebilen ilaçlar, probenid (Probalan) ve lesinurad (Zurampic) dahil olmak üzere, uricosurics'tir. Bu ilaç böbreklerinizin ürik asidi vücuttan atma yeteneğini arttırır, böylece ürik asit seviyelerini azaltabilir. Yan etkileri döküntüleri, karın ağrısını ve böbrek taşı riskini içerir.
Alternatif gut ilaçları seçimi
Doktorlar tarafından reçete edilen gut ilaçlarına ek olarak, bazı alternatif ilaçlar da gut hastalarının sağlığını iyileştirme potansiyeline sahiptir. Bununla birlikte, yan etkileri, kontrendikasyonları ve alerjileri önlemek için önce doktorunuza danışın. Bazı alternatif gut ilaçları şunlardır:
1. kereviz suyu ve kereviz tohumu özü takviyeleri
Kereviz, eklemler de dahil olmak üzere vücudu iltihaptan koruyabilecek fenolik asitler ve keçetin ile tamamlanan antioksidanlar bakımından zengindir. Ek olarak, kereviz tohumları ürik asit birikimini azaltma potansiyeline sahiptir. Meyve suyuyla yapılan kerevizin avantajlarından faydalanabilir veya kereviz ekstraktı takviyesi alabilirsiniz.
2. Vişne suyu
Kerevizden pek farklı olmayan kirazlar, vücudu iltihaplanmaya karşı koruyan, vücut sağlığı üzerinde de aynı faydalara sahiptir. Allopurinol ilacının kiraz suyuna ek olarak kullanılması gut riskini yüzde 75 azaltabilir.
3. Balık yağı ve magnezyum takviyeleri
Balık yağı, iltihabı önlemek ve beyin sağlığını iyileştirmek için çok önemli olan omega 3 yağ asitlerini içerir. Bu arada, magnezyum vücutta ürik asit üretimini yavaşlatabilir. Her ikisi de vücudu iltihaptan korur ve vücudunuzdaki ürik asit seviyelerini korur.
Yaşam tarzınızı değiştirmek, gut hastaları için sağlıklı yaşamın anahtarıdır
Her ne kadar ilaçlar çeşitli hastalıkları iyileştirmenin en etkili yolu olsa da, eğer yaşam tarzı kötü kalırsa, semptomların tekrarlanmaya devam etmesine neden olabilir. Bu nedenle, gut hastalarının sağlıklı yaşayabilmesi için yaşam tarzlarını değiştirmek anahtardır.
Daha iyi bir yaşam kalitesi elde etmenize yardımcı olacak adımlar şunlardır:
- Alkollü içkileri ve çok şekerli yiyecekleri sınırlayın, Bilirsin, alkol ve yüksek şekerli yiyecekler gut nedeni olabilir mi? Peki, semptomların tekrar etmemesi için, bu iki şeyden kaçınmak çok önemlidir. Bunun yerine, içme suyunu çoğaltmanız ve şeker eklemeden taze meyve yemelisiniz.
- Yüksek saflıkta yiyecekleri sınırlayın. Çok saf olmayan yiyecekler yemek, çok fazla olmadığı sürece tamamdır. Gelaja'nın tekrar edeceğinden endişeleniyorsanız, diğer sağlıklı alternatif yiyecekleri de seçebilirsiniz.
- Düzenli egzersiz Vücudu bir bütün olarak beslemek için vücudunuzu egzersizle aktif tutun. Ek olarak, kilonuz egzersizle daha fazla kontrol altına alınacağından, gelecekte asidik hastalıklara yakalanma riski de düşebilir. Önemli olan durumunuza uygun sporu seçip disiplinli kalmanız için bir spor programı hazırlamanızdır.
