Sindirim Sorunlarını Aşmak için 6 Çeşit Yağ

içindekiler:

Tıbbi Video: Doğal Kolon Temizliği İçin Dokuz Öneri

Esansiyel yağlar, eski Mısır günlerinden Roma imparatorluğuna kadar yüzyıllar boyunca doğal tıp yöntemlerinden biri olarak kullanılmıştır. Şimdiye kadar, işlevleri aromaterapiye geçse de esansiyel yağlara bile sıklıkla rastlanmaktadır. Aslında, esansiyel yağlar bu modern çağda tedavilerden daha az güçlü olmayan çeşitli özellikler depolar. Sindirim sistemini etkileyen hastalıklar gibi sağlık sorunlarınız varsa, şikayetlerinizi cevaplayabilen uçucu yağlara göz atmakta yanlış bir şey yoktur.

Uçucu yağların üstesinden gelebilecek sindirim problemleri

Sindirim ile ilgili sorunlar kesinlikle sizi çok rahatsız ediyor. Aktiviteler sınırlıdır ve genellikle bazı yiyecekleri veya içeceklerden uzak durmanızı tavsiye ederiz. Vücuda saldıran çeşitli sindirim sorunları vardır. Kabızlık, mide ülseri, bulantı ve kusma, ishal, şişkinlik, mide iltihabı ve gastrit birkaç örnektir. Genellikle bu sorunlar bir doktor tarafından verilen veya bir eczaneden satın alınan ilaçlar ile ele alınmaktadır. Bununla birlikte, uçucu yağların da iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabileceği ortaya çıkıyor.

Uçucu yağların etkinliğini bilmek

Koku olarak kullanılan hoş kokulu kokunun yanı sıra, eski milletler geleneksel ve bitkisel bir tedavi yöntemi olarak uçucu yağları kullandılar. Uçucu yağın kendisi bitkinin bazı kısımlarından çıkarılır. Yapraklardan, köklerden, saplardan, çiçeklerden, meyvelerden veya bitki özlerinden elde edilebilir. Bu bitkiler daha sonra çok güçlü bir aromayı bağlayabilen yüksek konsantrasyonlar elde etmek için bir damıtma veya damıtma işleminden geçer.

Esansiyel yağlar aromaterapi, merhem karışımı ve masaj yağları olarak kullanılabilir. Uçucu yağlar doğrudan tüketilmemelidir (yutulur), çünkü bu yağların bazıları tehlikelidir ve iç ilaç olarak işlev görmez. Uçucu yağların etkinliği, yanıklar, enfeksiyonlar, tahrişler, yüksek tansiyon, hazımsızlık, uykusuzluk, depresyon ve anksiyete gibi çeşitli fiziksel ve zihinsel hastalıklarla başa çıkmak için yaygın olarak bilinmektedir. Burun tarafından solunduğunda, bu esansiyel yağın aroması, vücudun sinirlerine ve organlarına verilen uyarıcılara göre reaksiyon göstermesi için stimülasyon sağlayabilir.

Bu tip uçucu yağ sindirim sorunları için iyidir

İyileşmeyen veya çok sinir bozucu sindirim problemleriniz varsa, aşağıdaki esansiyel yağlarla aromaterapiyi deneyin.

1. Nane

Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmaya göre, nane esansiyel yağı sindirim kaslarını yatıştırıp midede ağrıya neden olan çeşitli gazların giderilmesine yardımcı olabilecek bileşikler bakımından zengindir. Bu esansiyel yağı bulantı, ishal veya mide kramplarınız olduğunda deneyebilirsiniz. Nane ayrıca sindirim sistemindeki tahrişi azaltmak için iyi antibakteriyel ve antiviral fonksiyonlara sahiptir.

2. turuncu

Portakal yağı, sindiriminizdeki dayanıklılığı artırmak ve iltihaplanmayı gidermek için yararlı olan birçok antioksidan içerir. Adet ağrısı yaşarken portakal yağı aromaterapisini açın çünkü portakallar, mide krampları nedeniyle ağrıyı azaltabilir. Aromaterapi, kasılmaların üstesinden gelebilecek antispazmodik içerik nedeniyle kabızlık ve ishal şikayeti olanlar için de iyidir.

3. limon

İran Kızılay Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, limon yağının solunmasının mide bulantısı ve kusmanın giderilmesinde etkili olduğunu söyledi. Mide ağrınız olduğunda limon yağını aromaterapi olarak da kullanabilirsiniz. Enfeksiyonu gidermek için limon yağı, sindirim sağlığınız için iyi olan doğal bir antiseptik içerir.

4. Lavanta

Bulantı hissederseniz, derhal lavanta esansiyel yağını aromaterapi olarak açın. Bu esansiyel yağ, mide bulantısını azaltmak ve kusmayı önlemek için yararlı antiemetik fonksiyonlara sahiptir. Ayrıca, bu esansiyel yağ, sindirim ve vücudunuzun daha iyi dinlenebilmesi için yatıştırıcıdır.

5. Papatya

Lavanta gibi, papatya çiçeği esansiyel yağı da mide bulantısını hafifletmek için antiemetik fonksiyonlara sahiptir. Ek olarak, papatya gastrit gibi iltihaplanmayı azaltmada etkilidir ve mide ülserlerinin önlenmesine yardımcı olur. Papatya esansiyel yağı antispazmodik fonksiyonu nedeniyle büzüşen bağırsak kaslarını ve duvarlarını gevşetir.

6. Zencefil

Zencefilli içeceklerin çeşitli sindirim sorunlarını hafifletmek için sağladığı faydalar uzun zamandan beri güvenilirdir. Ancak, aromanın solunmasının sindirim sisteminizde de aynı etkiye sahip olduğu ortaya çıkıyor. Zencefil esansiyel yağı bulantı, kusma, karın ağrısı, ishal ve soğuk algınlığı giderebilir. Zencefil analjezik veya ağrı kesici ve iltihap giderici olarak etkilidir;

Ayrıca OKUYUN:

  • 5 Gıda Şişkinlik Mide Nedenleri
  • Gastrit Önlemek İçin Yeme Alışkanlıkları Yönetme İpuçları
  • Mide Asit Bozukluğu Olmadan 10 Uyku Yöntemi
Sindirim Sorunlarını Aşmak için 6 Çeşit Yağ
Rated 5/5 based on 2355 reviews
💖 show ads