içindekiler:
- Tıbbi Video: Baş Ağrısından 5 Dakikada Kurtulmanın 6 Yolu (İlaçsız)
- Kediotu kökü sağlığına yararları
- 1. uyku sesi yapmak
- 2. Aşırı kaygı giderir
- 3. Düşük kan basıncı
- 4. Adet sırasında ağrıyı hafifletir
- 5. Stresi hafifletir
Tıbbi Video: Baş Ağrısından 5 Dakikada Kurtulmanın 6 Yolu (İlaçsız)
Kediotu kökü, Avrupa'dan ve Asya'nın bazı bölgelerinden kaynaklanan bitkisel bitkilerden biridir. Bu kök, örneğin, kaygıların üstesinden gelmek ve sakinleştirici olmak için çeşitli sağlık ilaçlarında kullanılır. Sağlık için iyi olan diğer kediotu köklerinin faydaları nelerdir? Aşağıdaki incelemelere bakalım.
Kediotu kökü sağlığına yararları
1. uyku sesi yapmak
Araştırmalar, kediotu kökünün yararlarının sizi çabucak uyumanızı ve daha iyi uyumanızı sağlayabileceğini göstermektedir. Uyku haplarının aksine, kediotu kökü yan etkileri daha azdır. Bunlardan biri sabahları kediotu kökü tüketirseniz, aşırı uykululuk hissetmezsiniz.
İsveç Sağlık Merkezi Foellinge tarafından İsveç'te yapılan bir çalışmada, kediotu kökünün yararlarının uyumakta güçlük çeken insanlarda iyi kullanıldığı kanıtlanmıştır. Bu, katılımcıların yüzde 44'ünün çok iyi bir uyku hissettiğinden ve katılımcıların yüzde 89'undan kediotu kökü tükettikten sonra gece uyumak kolay olduklarını gösterdi. Ek olarak, katılımcılar bu bitkiyi kullandıktan sonra ortaya çıkan hiçbir yan etkisi olmadığını da itiraf etmişlerdir.
2. Aşırı kaygı giderir
Bilim adamları, kediotu kökünün beyindeki gama aminobutirik asit (GABA) denilen bir kimyasal madde miktarını artırabileceğini bulmuşlardır. GABA, sinir hücrelerinin düzenlenmesine yardımcı olan ve kaygı düzeylerini azaltan bir maddedir. Bununla birlikte, sakinleştirici ilaçlar veya diğer antidepresanlar kullanıyorsanız, bitkisel ilaçları veya kediotu kökünden gelen takviyeleri kullanmanız önerilmez.
3. Düşük kan basıncı
Ayrıca, kediotu kökü yararları sadece zihin ve vücudu sakinleştiremez. Kediotu kökü de kan basıncını düşürmek ve kalp sağlığını iyileştirmek için yaygın olarak kullanılır. Kediotu kökündeki etken madde stres ve kaygı ile başa çıkmak için de vücudun kan basıncını düzenleyerek normal ve düzenli olmasına yardımcı olabilir.
4. Adet sırasında ağrıyı hafifletir
Kediotu kökü bir sonraki yararı, bir kadın PMS veya onun adet sırasında sırasında bir ağrı kesici olabilir. Kediotu kökü, kas spazmlarına karşı dirençli ve doğal bir kas gevşetici görevi gören sedatif ve antispazmodik maddeler içerir.
Kediotu kökü adet sırasında uterin kas kasılmalarını yatıştırmak için etkilidir ve bu İran'daki İslam Azad Üniversitesi tarafından test edilmiş ve incelenmiştir.
5. Stresi hafifletir
Kediotu kökü anksiyeteyi azaltabildiğinden, uyumakta güçlük çeken insanlar için hızlı bir şekilde uykuya dalmasını ve uykuyu daha iyi hale getirebilmesi nedeniyle, bu durum stres yaşayan insanları da etkileyebilir. Çünkü kronik stres ve endişe birbirleriyle yakından ilişkilidir. Çoğu zaman bu iki şey birbirinden ayrılamaz. Öyleyse, birinin üstesinden gelinmesi halinde, stres ve kaygı arasındaki başka bir etki de azaltılabilir.
Kediotu kökü vücudun rahatlamasını ve sakinleşmesini sağlayabilir. Rahat bir vücut stresi atıp stresi önleyebilir. Bitkisel çay veya kediotu kökü içeren takviyeler, şiddetli strese maruz kaldığınızda tercihiniz olabilir.
