içindekiler:
- Tıbbi Video: Sana kesin kabul olacak iki dua öğreteyim: İsmi Azam duası ve Tevessül... / Kerem Önder
- İnme sonrası işe dönmeden önce nelere dikkat etmelisiniz?
- 1. Önce bir doktora danışın
- 2. Kendine sor, tekrar çalışmaya hazır mıyım?
- 3. Çalıştığınız ailenizden ve ofisinizden destek isteyin.
- 4. İş performansınız düşerse hayal kırıklığına uğramayın
Tıbbi Video: Sana kesin kabul olacak iki dua öğreteyim: İsmi Azam duası ve Tevessül... / Kerem Önder
İnme vakalarının yaklaşık üçte biri üretken yaşta (65 yıldan az) ortaya çıkar. Ancak, inme sonrası işe geri dönmek sizin için biraz zor olabilir. Vuruşlar beyinde hızlı hasara neden olabilir ve daha sonra ortaya çıkan vücut üzerinde bir takım etkiler bırakabilir.
Bir inmeden sonra meydana gelebilecek sonuçlardan bazıları, bir veya her iki gözde bulanık görme, vücudun zedelenmesinde yürüme veya kaldırma ve ağırlık taşıma zorluğuna neden olan zayıflık, daha az hassas hissi içerir. Bu etkilerin tümü, hareket şeklinizi etkileyebilir. Bu nedenle, ilk vuruştan sonra işe geri dönmek istiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun.
İnme sonrası işe dönmeden önce nelere dikkat etmelisiniz?
1. Önce bir doktora danışın
Daha önce çok aktif bir kişi olsaydınız, çoğunlukla evde dinlenmeyi içeren inme iyileşme süresi, harekete geri dönmek isteyen "kaşıntılı" hissetmenize neden olabilir. Bazı insanlar artık çalışmadıklarında depresyon veya endişe yaşayabilirler.
Ancak, inme sonrası işe geri dönme niyetini kurmadan önce, kesinlikle önce doktorunuzla görüşmeniz gerekir. Doktorunuza, durumunuzun geri dönecek kadar istikrarlı olup olmadığını sorun. Ayrıca asgari riskle hangi iş faaliyetlerini yapabileceğinizi de sorun.
2. Kendine sor, tekrar çalışmaya hazır mıyım?
Doktorunuz size yeşil ışık verdiyse, kendinize sormanız gerekir - gerçekten çalışmaya hazır mısınız?
Karar vermenize yardımcı olmak için kendinize şunu sormayı deneyin:
- Uzun süre taşınacak kadar güçlüydün mü (örneğin bahçecilik veya evini temizleme)
- İşe dönüşünüzün sonucu olarak felçlerin tekrar tekrar ortaya çıkması riskine hazır mısınız?
- Başka bir felç geçirdiyseniz sağlık sigortanız hala maliyetleri karşılayabiliyor mu?
- Tam zamanlı mı yoksa yarı zamanlı mı işe geri dönmek istersiniz?
- Aynı şirkete, işe ve sorumluluklara geri dönmek mi istiyor, farklı bir şey mi denemek istiyorsun?
Bu sorulara doğru ya da yanlış cevap olmadığını unutmayın. Kendinizi en çok anlayan sensin, o zaman kalbinizi takip edin ve fiziksel sağlık durumunuzun ne kadar güçlü olduğunu görmek için bakın.
3. Çalıştığınız ailenizden ve ofisinizden destek isteyin.
İşe döndüğünüzden ve sağlık durumunuzun yeterli olduğundan emin olduktan sonra, şimdi etrafınızdaki insanlardan yardım isteme ve destek isteme zamanı. Onlara bir inme sonrası sağlığınızı korumak için yardıma ihtiyacınız olduğunu açıklayın.
Ayrıca ofis arkadaşlarınıza, tekrarlayan bir inme varken, acil bir durumda kiminle temas kurmanız gerektiğine veya nükseden inmeyi tetikleyebilecek şeylerden kaçınmanıza yardımcı olacak durumlarda ne yapmanız gerektiğini söyleyin. Bir inme sonrası işe döndüğünüzde ofisteki meslektaşlarınızla destek ve işbirliği yapmak çok önemlidir.
4. İş performansınız düşerse hayal kırıklığına uğramayın
Hasta olduktan sonra işe geri dönmek, hala formda olduğunuzda öncekinden farklı hissedecektir. İş performansını düşürmeyi düşünerek fazla hazırlıklı olmayın. İnmeden sonra beyindeki ve vücudunuzdaki değişiklikler kesinlikle ofisinizdeki verimliliğinizi etkileyecektir. Bu nedenle, stresden etkilenmeyecek kadar yüksek olmamalısınız.
Stres, durumunuzu daha da kötüleştiren kan basıncını artırabilir. Durgunluk, durumunuz tam olarak düzelmeden önce, fazla mesai yapmanıza veya daha zor işlere gitmenize zorlar.
