Nadiren rüya gören insanlar yaşlılıkta yaşlılığa karşı daha savunmasız mıdır?

içindekiler:

Tıbbi Video: Bu dua her gün suya yada eşinin yüzüne Yada yiyeceklere 21 yada 41 defa okunur

Sık sık uykuda rüya görenlere iyi haber. Çünkü uykudaki rüya, yaşınızın sonunda demans riski altında olup olmadığınızı tahmin edebilir. Demans genellikle yaşlıları (yaşlı insanlar) etkileyen yaşlılık hastalığıdır. Bu hastalık azalmış hafıza, sık sık karışıklık ve davranış değişiklikleri ile karakterizedir. Nadiren hayal kurarsanız, uzmanlar hayatınızın sonraki dönemlerinde bunama gelişme riski altında olduğundan şüpheleniyorlar. Bu nasıl olabilir?

Senil riski olan sık rüyalar arasındaki bağlantı nedir?

Demans, beyindeki hücrelerin zarar görmesinin neden olduğu bir hastalıktır, bu nedenle hatırlama (yaşlılık), iletişim kurma, düşünme yeteneğini etkiler. Ancak, eğer uyurken sık sık hayal kurarsanız, o zaman bu senil hastalığı geliştirme riskiniz daha düşük olacaktır.

Bu gerçek Nöroloji dergisinde yayınlanan bir çalışmada ortaya çıktı. Bu çalışmadan uzmanlar, hayallerin bir kişiyi yaşlılığa girdiğinde demans riskinden koruyabileceğini belirtti.

Bu çalışma 60 yaş üstü 312 katılımcıyı içermektedir. Bu çalışmada katılımcılar yaklaşık 12 yıl boyunca uyku düzenleri ve taklit sıklıkları hakkında izlenmiş ve çalışılmıştır. Daha sonra, çalışmanın sonunda, demans hastası, yatmadan nadiren hayal ettiği bilinen 32 kişinin olduğu tespit edildi.

Bu arada, bunama yaşamayan gruplar uyurken her gece genellikle hayal kurarlar. Bu nedenle araştırmacılar, ne zaman rüya görmüyorsanız, yaşlılıkta demans riskini% 9 artıracağı sonucuna varmışlardır.

REM evresi sizi uykuda sık sık hayal ediyor

Yani aslında uyuduğunuzda uykunun birkaç aşamasından geçeceksiniz. Bu aşamada REM olmayan bir faz oluşur (Hızlı Göz Hareketi) uykuya yavaş ve derin bir şekilde girmeye başladığınız yer.

Bundan sonra, REM evresi oluşur, uykuda hayal ettiğiniz evre. O zaman, beyin daha aktif olacak, kalp atış hızı hızlı olacak ve gözler uyurken bile hızlı hareket edecek. Genellikle, bir uykuda, çoğu zaman sizi hayal etmenizi sağlayan birçok REM aşaması yaşarsınız. REM evresi genellikle bir uykuda 1,5 ila 2 saat sürer.

çok uzun uyu

Neden rüyalar genellikle demansı engeller?

Şimdi, bu çalışmada Alzheimer veya demansı olan kişilerin, hastalığı olmayanlardan daha az REM aşamasına sahip oldukları bilinmektedir. Daha az REM aşamaları çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Uzmanlar stres ve depresyon koşullarının bir kişinin uykusunda REM evresi görmemesine veya yaşamamasına neden olabileceğini ortaya koyuyor.

Ek olarak, uykusuzluk gibi uyku bozuklukları veya uyku sırasındaki solunum bozuklukları gibi insanlar da bu REM evresini yapmaz ve nadiren rüyalar görmenizi sağlayabilir. Bunların hepsi de otomatik olarak demans riskini artırabilir. Bundan böyle uyku düzeninizi iyileştirmek zorunda olduğunuzdan daha iyidir, bu nedenle sık sık hayal kurabilir ve sonuç olarak yaşlılıkta demans riskinizi azaltabilirsiniz.

Uzmanlar ayrıca, sık sık rüya görenlerin beyni geceleri daha aktif hale getirdiğini - yatmadan önceki REM fazı nedeniyle - gelecekte sinir hücrelerinin zarar görmesini önleyebileceğini belirtti. Bu yüzden, rüyalar beyni korumak için çok faydalı oldu. Umarım bu gece güzel bir rüya görüyorsunuz.

Nadiren rüya gören insanlar yaşlılıkta yaşlılığa karşı daha savunmasız mıdır?
Rated 4/5 based on 803 reviews
💖 show ads