içindekiler:
- Tıbbi Video: KOAH'ın belirtileri nelerdir?
- KOAH nedir?
- KOAH akciğerlere nasıl zarar verebilir?
- KOAH ve dispne
- Nefes darlığı ölçeği
- Dispneyi nasıl önleyebilirim?
- Spor
- Akıllı nefes alıştırması yapın
- Kötü alışkanlıkları durdur
- Daha temiz hava solumak
Tıbbi Video: KOAH'ın belirtileri nelerdir?
Bir insan, akciğerlerine zarar verdiğinde, nefes darlığı, tıbbi dilindeki aka dispne, öksürüğün yanı sıra, sıklıkla görülen ortak işaretlerden biri haline gelir. Bu belirti, KOAH'lı insanlar da dahil olmak üzere akciğer hasarı olanlarda sık görülen bir işarettir.
Yaygın bir durum olarak görülmesine rağmen, dispnenin hafif ila şiddetli arasında değişen bir şiddeti olduğu görülmektedir. Nefes darlığı seviyesi nasıl gruplanır? Semptomları hafifletmek için ne yapılabilir? Aşağıdaki incelemeyi düşünün.
KOAH nedir?
KOAH, bir akciğer hastalıkları grubudur. Amfizem ve kronik bronşit, KOAH'lı kişilerin yaşadığı en yaygın temel durumlardan ikisidir. Birçok hasta bu iki durumu aynı anda yaşamaktadır. Bu şekilde, Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) olduğu ilan edildi.
KOAH ilerleyici bir hastalıktır. Yani, hastanın durumu zamanla kötüleşir. Bu nedenle KOAH'ın erken evrelerinde, bu hastalığın tespit edilmesi zordu çünkü birçok insan onu yanlış yorumladı. Çoğunlukla, başlangıçta hafif olma eğiliminde olan semptomlar, sıradan yorgunluk veya sadece "formda olmama" olarak anlaşılır.
Ne yazık ki, bu hastalığın tedavisi yoktur. Hasar görmüş akciğerler, tamir edilmeden sonsuza dek hasar görür. Ancak çaresiz olmayın, çünkü semptomları hala giderebilirsiniz. Semptomları hafifletmek veya geri dönmekten korumak, ciğerleriniz KOAH hasar görmüş olsa bile, yaşam kalitenizin iyi kalmasına neden olabilir.
KOAH'ın en sık görülen semptomları şunları içerebilir:
- nefes darlığı
- göğüs ağrısı
- öksürük
- baş dönmesi
- Öksürürken sıklıkla çıkan akciğerlerde aşırı mukus
- sık sık yorgun ve yorgun hissediyorum
- sık solunum yolu enfeksiyonları
- öksürürken balgam
- yanlışlıkla kilo kaybı
- hırıltılı
KOAH akciğerlere nasıl zarar verebilir?
Amfizem ve kronik bronşit akciğerlere farklı şekillerde saldırır. Amfizem, ciğerlerdeki hava keselerini, yani alveolleri kaplayan duvara zarar verir. Alveolus, oksijen ve karbondioksit değişim yeridir. Alveoller zarar gördüğünde, akciğerlerin oksijen alma ve karbondioksit salma yetenekleri otomatik olarak bozulur. Bu elbette diğer vücut dokularına oksijen beslemesini de etkiler. Akciğerlerdeki alveollere verilen hasarın etkisi, kolayca yorgun ve nefes darlığınızdır.
Bu arada, kronik bronşit, solunum yollarının duvarlarında iltihaplanma ve tahrişe neden olur. Sonuç olarak, hava yollarının duvarları kalınlaşır çünkü fazla sümük üretimi katıdır ve nefes almanızı zorlaştırır.
KOAH ve dispne
Bu iki hastalığa bağlı olarak, nefes darlığı veya nefes darlığı KOAH'lı kişilerin en sık hissettiği semptomdur. KOAH'tan muzdaripseniz, yürüyüşten veya egzersiz yaptıktan sonra nefes almakta zorlanırsınız. Aslında, otururken veya dinlenirken nefes darlığı hissedebilirsiniz.
Nefes darlığı ölçeği
Ne kadar şiddetli nefes darlığı veya nefes darlığı yaşadığınızı ölçmenin birçok yolu vardır. Birçok doktor denilen bir sistemi kullanır. Modifiye Tıbbi Araştırma Kurumu Dispne Ölçeği (MRC). Diğer ölçekler Bazal Dispne İndeksi (BDI) ve Oksijen Maliyet Şeması (OCD).
Bir araştırmaya göre Göğüs Tıbbı Annals, bu ölçekler birbiriyle oldukça ilişkili. Bununla birlikte, MMRC, dispne dışındaki diğer fiziksel hastalıkları hesaba katmaz. Bununla birlikte, aynı çalışmada, araştırmacılar MMRC'nin en yaygın ölçek olduğunu, çünkü KOAH'a bağlı nefes darlığının ölçülmesinde basit, kullanımı kolay ve geçerli olduğunu belirtti.
Bu ölçeği kullanırken, nefes darlığınızı tanımlamak için beş ifadeden birini seçmelisiniz. Bu sorulardan bazıları:
- "Çok egzersiz yaptığımda nefes darlığım var."
- "Merdivenlerde acele ederken ya da biraz yürürken nefes darlığı yaşadım."
- "Nefes darlığım nedeniyle yaşımdaki insanlardan daha yavaş yürüdüm ya da düz bir yüzeyde kendi hızımda yürürken nefes almak zorunda kaldım.
- "90 metre yürüdükten sonra veya düz bir yüzeye çıktıktan birkaç dakika sonra nefes almak için durmam gerekiyor."
- "Evden çıkamayacak kadar nefes dardım" veya "Kıyafet değiştirirken nefes darlığım vardı."
Doktorlar cevaplarınızı belirli tedavileri belirlemek, hayatta kalma oranlarını tahmin etmek için kullanabilirler. Bir doktor FEV1 solunum fonksiyon testleri için spirometri kombinasyonu kullandığında, akciğer rahatsızlığınızın seviyesini de teşhis edebilir.
Dispneyi nasıl önleyebilirim?
KOAH'ın tedavisi yoktur. İlaçlar ve tedaviler gelişimi yavaşlatabilir ve hasarı önleyebilir, ancak KOAH'ı durdurmak mümkün değildir. Tedavi aynı zamanda bu hastalığın yol açtığı hasarı ciğerlerinize ve solunum yollarına geri getiremez. Ancak, yine de kontrol edebilir ve yine de normal etkinliklerinizden bazılarını yapabilirsiniz. Nefes darlığı ve yorgunluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı akıllı stratejilerle kendinizi silahlandırmanız gerekir.
Dispneyi önlemek için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:
spor
Fiziksel olarak aktif olmak nefes darlığına neden olabilir. Demek spordan uzak durmayı seçtin. Aslında, bunun gibi aktiviteler, akciğerlerinizin doğru şekilde yapıldığı sürece güçlenmelerine yardımcı olmak için gerçekten iyidir.
Egzersiz yapmak ayrıca dayanıklılığı arttırmaya ve dispne ataklarını azaltmaya yardımcı olur. Ancak, antrenman programınızı aşırıya kaçmadığınızdan emin olun. Fitness seviyeniz için güvenli olan ve durumunuzu kötüleştirmeyecek fiziksel bir egzersiz planı bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın.
Akıllı nefes alıştırması yapın
KOAH'tan muzdaripseniz, doktorunuz sizi bir solunum terapistine havale edebilir. Bir solunum terapisti, egzersiz yaparken nefesinizi nasıl koruyacağınızı öğretebilir. Ayrıca dispne atağı geçirdiğinizde nefesinizi hızlı bir şekilde geri vermenize yardımcı olabilecek çeşitli egzersizler de öğretilebilir.
Kötü alışkanlıkları durdur
Sigara içmek KOAH'ın ana nedenlerinden biridir. Sigara içiyorsanız, durun ve semptomlarınızın nasıl azaldığını görün. Sigarayı bırakmak zordur, ancak akciğer sağlığınız için istekli olmaya çalışın. Doktorunuz sizin için işe yarayan sigarayı bırakmak için bir plan bulmanıza yardımcı olabilir. Unutmayın, sigarayı bırakmak daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam sürecek.
Daha temiz hava solumak
Sigara dumanının yanı sıra, diğer hava kirleticiler ciğerlerinizi daha kötü hale getirebilir ve nefes darlığına neden olabilir. Aracın egzoz dumanlarını, boya kokularını ve hatta KOAH belirtilerinizi daha da kötüleştirebilecek temizleme sıvısından kaynaklanan kokuları önlemeye çalışın.
Her ne kadar KOAH tedavi edilemese de, biri dispne olan semptomları kontrol edebilirsiniz. Doktoru bilgilendirebilecek gibi görünen semptomları anlamalısınız. Bu şekilde, doktorlar uygun bakımı sağlayabilir. Ek olarak, dispneyi önlemek, KOAH'ın ilerlemesini yavaşlatmak ve akciğer fonksiyonunuzu daha konforlu ve aktif bir yaşam için korumak için yukarıdaki ipuçlarını kullanın.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.
