içindekiler:
- Tıbbi Video: Dr.Aidin SALİH Kan Grubu 0 Rh Olanlar Nasıl Beslenmelidirler
- 1. Diyetiniz önemlidir!
- 2. Sağlıklı bir kiloyu koruyun
- 3. Asgari düzeyde işlenmiş yiyecekleri yiyerek diyetinizi düzenleyin
- 4. Hangi yiyeceklerden kaçınacağınızı bilin
- 5. İçecekler
- Nötropeni diyetinde düşük nötrofil sayısı olan hastalar için ipuçları
- Nötropenik sırasında göz önünde bulundurulması gereken ipuçları
Tıbbi Video: Dr.Aidin SALİH Kan Grubu 0 Rh Olanlar Nasıl Beslenmelidirler
Kan hücresi üretimini optimize etmek ve genel sağlığı korumak için doğru beslenme önemlidir.
Kemik iliği yetmezliği olan kişiler, tüm kan hücrelerinde eksik olan aplastik anemiyi yaşayabilir. Diyetinizi değiştirmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir. Aplastik aneminiz varsa işte size daha iyi beslenme için bazı ipuçları.
1. Diyetiniz önemlidir!
Dengeli beslenme, sağlığı ve iyiliği korumak için önemlidir. Aplastik anemi hastalarının, tedaviden önce ve sonra sağlıklı bir diyet sürdürmeleri, özellikle de tedavi olduğunda önemlidir. Bu, tedavi yan etkilerinin etkisini en aza indirgemek ve tedavi ile ilgili yorgunlukla mücadele etmektir.
2. Sağlıklı bir kiloyu koruyun
Vücut kitle indeksiniz (BKİ) 19-25 arasında olmalıdır.Bel çevresini bil. Erkekler 89 cm'nin altında, erkekler ise 89 cm'nin altında olmalıdır.
3. Asgari düzeyde işlenmiş yiyecekleri yiyerek diyetinizi düzenleyin
Çeşitli sebze, meyve, tahıl ve fındık yiyin. Mineral vitamin, lif, protein ve enerji bakımından yüksek gıdalara odaklanın.Beslenme gereksinimlerinizi karşıladığınızdan emin olmak için bitkilerden gelen yiyecekleri yiyin ve çeşitli renklerde yiyecekleri yiyin.
Her gün en az 5 porsiyon (400-600g) un olmayan sebze ve meyve yiyin.Her öğünde nispeten işlenmemiş tahıl ve fındık yiyin.
4. Hangi yiyeceklerden kaçınacağınızı bilin
Enerji yoğun işlenmiş gıdaların tüketimini sınırlayın.İşlenmiş gıdalar, nişastalı yiyecekler ve tuzla korunmuş yiyecekler veya tuzlu yiyecekler alımınızı sınırlandırın. Sodyum alımınız günde 2,4 g'dan az olmalıdır. Yiyecekleri tuz kullanmadan güvende tutun.'Fast-food' tüketimini azaltın - ama tamamen ortadan kaldırabilirseniz daha da iyidir.
5. İçecekler
Su, en iyi içecek seçimidir. Her gün 8 bardak su için.Kafeinli içecekler günlük sıvı alımını azaltır çünkü kafein diüretik kaliteye sahiptir.Soda ve meyve suyu gibi şekerli içeceklerden kaçının.
Nötropeni diyetinde düşük nötrofil sayısı olan hastalar için ipuçları
Size ya da önemsediğiniz kişiye kemik iliği yetmezliği tanısı konmuşsa ya da sadece kemik iliği nakli geçirmişseniz, bu durum özel bir diyet gerektiren zayıf bir bağışıklık sistemine neden olabilir.
Çok düşük miktarda nötrofiliniz varsa (düşük beyaz kan hücresi sayımı) doktorunuzdan diyet nötropeni denilen özel bir diyet hakkında bilgi isteyin. Bu diyet, genellikle gıdada bulunan bakteri ve mantarlara maruz kalmayı sınırlandırmanıza yardımcı olur. Bu, gıda kaynaklı bir hastalık alma riskinizi azaltır (gıda zehirlenmesi). Doktorunuz diyetin nötropeni sizin için en iyi diyet olduğunu düşünüyorsa, bir diyetisyene danışmayı düşünün. Genel pratisyenler veya yerel hastane doktorları sizi bölgenizdeki beslenme uzmanlarına yönlendirebilir.
Nötropenik sırasında göz önünde bulundurulması gereken ipuçları
- Mavi peynir ya da "yaşlı"Etikette.
- Mikropları öldürmek için sadece pastörize içecekler alın. Marketten aldığın süt içmeye hazır. Ev yapımı şarap, elma şarabı, kök birası, bira, sirke ve pastörize edilmemiş süt gibi yapay fermente içeceklerden kaçının.
- Bakterilerin veya bakteriyel kirlenmenin yiyeceklerinizi daha kolay bulaştırabileceği açık büfe, salata barları ve kalabalık restoranlardan kaçının. Ücretsiz yiyecek numuneleri denemeyin.
- Çiğ veya az pişmiş yumurta veya az pişmiş veya çiğ sebze filizi yemeyin.
- Taze meyve ve sebzeleri yemeden önce iyice yıkayın ve soyun; ayrıca çiğ çekirdeklerden de kaçının.
- Bakteriyel kontaminasyonu önlemek için sıcak yiyecekleri soğumadan soğuduğunuzdan emin olun.
- Kuyu suyu içmekten kaçının.